TỰ HỌC ĐẠT HIỆU QUẢ CHỈ VỚI 7 THÓI QUEN TỐT SAU ĐÂY

TỰ HỌC ĐẠT HIỆU QUẢ CHỈ VỚI 7 THÓI QUEN TỐT SAU ĐÂY

Để học tập đạt kết quả cao, chúng ta cần có những chiến lược, hoạch định rõ ràng để hạn chế được tình trạng kiến thức quá tải, cơ thể mệt mỏi  và suy nhược cùng tâm trạng chán nản, trì trệ. Bạn hãy tập làm quen với 7 tips nhỏ dưới đây để việc tự học ở nhà của bạn trở nên dễ dàng, hiệu quả và đạt được điểm số như mong đợi.

1. Xây dựng kế hoạch học tập

Image result for plan for study

Ảnh: busuu Blog

Bạn cần phải đưa ra cho mình mục tiêu, định hướng trong học tập để sắp xếp công việc một cách khoa học và kiểm soát tối đa việc học  của mình. Bạn nên lập kế hoạch những công việc cần làm trong một ngày, một tuần hay một tháng để giải quyết từng vấn đề nhỏ đến khối lượng công việc lớn hoặc chia nhỏ từng phần để dễ dàng hoàn thành hơn. Sắp xếp thời gian biểu hợp lý giữa các môn học, không ôm đồm quá nhiều môn học vào khoảng thời gian ngắn để tránh trường hợp loạn kiến thức, đầu óc căng thẳng, mệt mỏi.

2. Dành thời gian thực hành các kiến thức đã học

Image result for review study

Ảnh: Applerouth

Nếu muốn đạt điểm cao trong các kì thi, cách tốt nhất là làm thật nhiều bài tập hoặc các đề thi thử để rèn luyện lượng kiến thức lý thuyết đã học trên lớp.  Điều này khiến bạn nhớ kiến thức nhanh và lâu hơn rất nhiều so với việc thuộc lòng truyền thống. Thực hành cũng khiến bạn có cảm giác thích thú và tạo cảm hứng học tập nhiều hơn là ngồi đọc lý thuyết, cố gắng nhớ từng chữ, từng từ cho chuẩn xác đồng thời giúp bạn đưa ra nhiều phương pháp làm bài tập nhanh gọn và dễ dàng hơn.

3. Tìm một người bạn đồng hành

Image result for find a co-worker

Ảnh: FemaleFirst

Tự học là phương pháp hiệu quả tuy nhiên nếu bạn có một người học cùng để cùng trao đổi kiến thức, bổ sung những phần thiếu hụt và cùng giải quyết vấn đề thắc mắc  thì chắc chắn kết quả học tập sẽ được cải thiện đáng kể. Hơn nữa, nếu được làm việc cùng người cùng sở thích, hợp nhau về tính cách sẽ tạo động lực lớn để học tập ngay từ đầu và không còn chán nản, mệt mỏi khi phải học một mình nữa.

4. Ngủ đủ giấc

Related image

Ảnh: lemongrovecare.com

Dù bận rộn cũng đừng quên ngủ đủ giấc để tinh thần sảng khoái và đầu óc được tỉnh táo. Nếu thiếu ngủ, bạn sẽ luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng và chẳng muốn làm bất cứ điều gì, đến lớp có thể sẽ ngủ quên hoặc lơ là trong bài giảng. Nên hãy luôn nhớ chăm sóc cho giấc ngủ của mình để ngày mới luôn tràn đầy năng lượng.

5. Cải thiện thói quen ăn uống

Image result for eating habits

Ảnh: WittySparks

Ngoài việc ngủ đủ giấc, chế độ ăn uống cũng chi phối rất lớn đến sức khỏe và tinh thần làm việc ngày hàng của bạn. Nếu cảm thấy cơ thể mệt mỏi, không tập trung vào công việc, chóng mặt, đau đầu,….hãy cố gắng cải thiện chế độ ăn uống của mình. Bạn phải quan tâm nhiều hơn đến những bữa ăn sáng  bởi đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp dưỡng chất cho cả một ngày dài làm việc và học tập. Nếu bạn thường xuyên ăn thức ăn nhanh, không đủ chất, thì hãy từ bỏ và tập thói quen nấu ăn tại nhà hoặc tìm kiếm những quán ăn sạch sẽ, đa dạng các món ăn để chăm sóc cho sức khỏe của mình nhé.

6. Nếu mệt mỏi, quá tải vì công việc hãy dành thời gian nghỉ ngơi

Image result for relax

Ảnh: The Healthy Voyager

Điều gì cũng có giới hạn của nó, nếu lượng kiến thức và bài vở quá tải khiến bạn mệt mỏi thì nên dừng mọi công việc lại, dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. Cân bằng giữa học tập và giải trí là cách duy nhất khiến bạn luôn vui vẻ, tràn đầy cảm hứng và năng lượng cho những kế hoạch mới. Đây cũng là một trong những cách đẩy lùi những ý nghĩ tiêu cực.

7. Giảm thiểu nguyên nhân khách quan khiến bạn mất tập trung

Related image

Ảnh: missionself.com

Những nguyên nhân gây xao nhãng học tập như: điện thoại có tin nhắn, tiếng nói chuyện từ nhà hàng xóm, bạn bè rủ đi chơi,…..đều ngoài tầm kiểm soát của chúng ta do vậy để khắc phục tình trạng này, bạn nên ấn định một khoảng thời gian riêng để học bài, để điện thoại ở chế độ im lặng, chọn góc học tập yên tĩnh, loại bỏ tất cả các yếu tố chi phối. Nếu quyết tâm, mọi khó khăn đều không ngăn cản được bạn!

Lựa chọn cho mình phương pháp học tập phù hợp để đạt kết quả cao trong mọi kì thi!

Nguồn: tổng hợp

BA CÁCH GIẢM CÂN CỰC ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ

BA CÁCH GIẢM CÂN CỰC ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ

Nỗi lo về cân nặng luôn ám ảnh bất cứ người phụ nữ nào. Đừng quá lo lắng bởi dưới đây sẽ là gợi ý 3 cách giảm cân cực kì đơn giản mà hiệu quả, đặc biệt là bạn không cần phải nhịn ăn hay kiệt sức vì tập luyện đâu.

1. Học cách hít thở 

Related image

Ảnh: matthewlieber.com

Hít thở là việc làm hàng ngày để duy trì sự sống, tuy nhiên hít thở đúng cách không phải ai cũng biết. Trong Yoga, bài tập đầu tiên cũng chính là dạy cách hít thở chính xác để giúp cơ thể dẻo dai, khỏe khoắn và phòng chống bệnh tật. Hơn nữa, bạn không thể bỏ qua nếu biết rằng hít thở đúng cách cũng là phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả. Bởi  chất béo được cấu tạo bởi oxy, carbon và hydro. Khi chúng ta hít vào, oxy chạm tới các tế bào chất béo, phân tách chúng thành carbon và nước. Trên nguyên tắc đó, càng đưa được nhiều khí oxy vào cơ thể, lượng chất béo càng được đốt cháy nhiều hơn.

Lưu ý, điều quan trọng nhất để hít thở đúng cách là bạn nên hít vào và thở ra bằng phần bụng mà không phải thở bằng ngực. Tập luyện hít thở hàng ngày theo chỉ dẫn giúp bạn có sức khỏe tốt và dáng vóc cân đối nữa đấy!

2. Luân phiên tắm nước nóng lạnh

Image result for luân phiên tắm nước nóng lạnh

Ảnh: Zing.vn

Hai loại mỡ nâu và mỡ trắng tồn tại song song trong cơ thể trong khi đó: mỡ nâu được tiêu hao nhằm giúp cơ thể sản sinh ra nhiệt năng và giữ ấm. Khi ở nhiệt độ lạnh, mỡ nâu hoạt động, vì thế tắm nước lạnh có thể giúp giảm cân. Nước lạnh làm giảm nhiệt độ trên da, kích thích quá trình hoạt động của mỡ nâu sẽ giải phóng một lượng calo đáng kể. Còn nước nóng lại có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm tăng nhiệt độ cơ thể và tăng quá trình đốt cháy lượng mỡ dư thừa.

Như thế nào thì tắm bằng phương pháp này đúng cách? Khi tắm bằng vòi hoa sen bạn chú ý thay đổi lần lượt nước nóng sang lạnh một cách thích hợp: tắm nước lạnh khoảng 23 độ C trong 1 phút rồi chuyển sang tắm nước nóng khoảng 40 độ C trong 3-4 phút. Phương pháp này có thể sẽ sẽ gây khó khăn cho các bạn nhưng công dụng hiệu quả bất ngờ khi phòng chống các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, rối loạn chức năng xương và khô da.

3. Massage

Image result for massage

Ảnh: Catalina Sea Spa

Massage là phương pháp hữu hiệu trong việc giải tỏa căng thẳng, lưu thông máu huyết và khiến cơ thể khỏe khoắn hơn. Hơn nữa, với massage đặc trị còn có tác dụng làm mềm mô mỡ, hóa lỏng mở, cải thiện tuần hoàn máu ở phía trước bụng và kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Các loại massage tốt nhất để chống lại chất béo là giác hơi, đấm bóp với nước, mật ong. Bạn có thể thực hiện massage ở nhà hoặc ở các cửa tiệm massage, giác hơi có uy tín để đạt được hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, có một điều cần lưu ý, đó là khi sử dụng phương pháp này, cần có hệ thống và theo chu kì đều đặn.

Nguồn: ngoisao.vn

HỌC ĐƯỢC ĐIỀU GÌ SAU MỖI LẦN “THẤT BẠI” TRONG SỰ NGHIỆP HỌC HÀNH

HỌC ĐƯỢC ĐIỀU GÌ SAU MỖI LẦN “THẤT BẠI” TRONG SỰ NGHIỆP HỌC HÀNH

“Thất bại là mẹ của thành công”, đằng sau sự thành công luôn phải trả giá bằng rất nhiều gian nan, khó khăn, thất bại nối tiếp thất bại để nhận ra “chân lý” mới cho bản thân mình. Nên đừng vì một chút sai sót mà cho rằng mình yếu kém và cũng đừng bao giờ đặt nặng vấn đề thắng – thua trong học tập.

1. Bạn cần nỗ lực trong học tập hơn nữa

Điểm số không như mong muốn có thể do bạn không chuẩn bị tốt kiến thức để phục vụ cho kì thi. Do vậy, bạn phải đầu tư hơn trong việc học tập, tập trung hơn nữa đối với bài giảng trên lớp và nỗ lực giải bài tập khi về nhà, tìm sách bên ngoài để học thêm nâng cao kiến thức.

Related image

Ảnh: pakbrands.pk

Ngoài ra, bạn cũng có thể thay đổi phương pháp học tập để nhớ lâu hơn, tiếp thu nhanh hơn hoặc nhờ sự giúp đỡ của những người bạn trong lớp về phần kiến thức mình chưa nắm chắc. Đó cũng là một cách học hiệu quả và khiến bạn nhớ lâu. Chỉ cần bạn quyết tâm và có mục tiêu trong học tập, vượt qua kì thi là chuyện đơn giản, gặt hái được nhiều thành công hơn nữa trong sự nghiệp học tập mới là điều đáng quan tâm.

2. Vấn đề đôi khi nằm ở tâm lý của bạn

Bạn nắm chắc kiến thức, đề thi nằm trong khả năng mà bạn vẫn không đạt được kết quả cao, hẳn là bạn đang bị tâm lý thi cử đè nặng đấy!

Related image

Ảnh: recovery.org

Tôi biết có nhiều bạn luôn cảm thấy áp lực trước mỗi kì thi dù lớn hay nhỏ và điều này ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả của bài thi. Sự lo sợ, hồi hộp khiến bạn mất bình  tĩnh, quên lý thuyết, tính toán sai.

Một trường hợp khác là sai do quá tự tin, làm bài ẩu. Những bạn làm bài rất nhanh, không kiểm tra bài kỹ, vội vã nộp bài để ra khỏi phòng thi sớm chỉ để mong chờ những án mắt tán dương, ngưỡng mộ của mọi người. “Nhanh một phút chậm cả đời” nên cứ bình tĩnh trong từng thao tác, đọc kĩ đề bài, kiểm tra kết quả kĩ càng trước khi rời khỏi phòng thi nhé.

3. Đừng đặt nặng vấn đề thắng thua

Image result for try hard on studying

Ảnh: Scrubs Magazine

Bạn không cần phải chạy đua theo điểm số, trở thành người đứng đầu. Chỉ cần bản thân nỗ lực, hết mình trong học tập là bạn đã chiến thắng rồi. Đôi khi cũng phải biết tự hài lòng với bản thân để cuộc sống thoải mái hơn, nếu cứ luôn cho rằng mình thua kém mọi người, lâu dần trở nên tự ti và chán nản trong học tập. Điều bạn cần là thời gian, sự nỗ lực và cả một chút may mắn nữa!

4. Đời học sinh, ai chẳng vài lần buồn lòng vì điểm số

Image result for confidence in university

Ảnh: Casita

Không có thất bại sẽ chẳng bao giờ có được thành công, quan trọng sau mỗi lần điểm số không như mong muốn, bạn đã làm gì để cải thiện nó. Thay vì trách móc bản thân, ngồi buồn ủ rũ thì hãy đi chơi cùng bạn bè, giải tỏa mọi căng thẳng, nạp lại năng lượng và học tập thật tốt.

Đời học sinh, ai mà không vài lần buồn lòng vì điểm số, vì những cố gắng mà kết quả không xứng đáng. Nhưng không sao cả, bạn sẽ thấy mình mạnh mẽ và siêu như thế nào sau mỗi lần “đứng dậy” và quyết tâm giành lại
phong độ” của mình!

Hãy bình tĩnh, tự tin và thành công!

LÀM GÌ ĐỂ LUÔN CẢM THẤY TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG CẢ NGÀY?

LÀM GÌ ĐỂ LUÔN CẢM THẤY TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG CẢ NGÀY?

Uể oải vào mỗi sáng ngày đầu tuần hay mệt mỏi vào những buổi trưa chiều khiến tinh thần làm việc giảm sút. Theo Demic, họ đã chỉ ra những bí kíp rất đơn giản khiến bạn luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng, tinh thần tinh táo, thư thái cho cả một ngày làm việc dài. Đó là:

1. Hạn chế ăn đồ ăn nhanh

Related image

Ảnh: livetradingnews.com

Những món ăn nhanh đều nhiều dầu mỡ và thường có nhiều calo, muối, chất béo không tốt cho sức khỏe, gây ra nhiều bệnh tật và khiến cơ thể bạn rơi vào trạng thái mệt mỏi.

2. Ăn chế độ cân bằng

Image result for balanced diet

Ảnh: BBC Good Food

Bạn có thể tra cứu thông tin trên mạng hoặc nhờ bác sĩ tư vấn đề có chế độ ăn phù hợp với  bản thân. Thông thường, chế độ ăn cân bằng đúng cần có:

  • Protein: một lượng vừa phải. Bạn nên ăn các loại: thịt nac, thịt gia cầm, trứng, cá, các loại đậu,phomai ít béo, sữa ít kem, sữa chua hay các chế phẩm từ đậu nành.
  • Chất béo cần thiết cho cơ thể: lượng nhỏ như: bơ (chất béo bão hòa), dầu oliu (chất béo bão hòa đơn), dầu hướng dương (chất béo bão hòa đa). Tránh những dạng dầu thực vật bị đông cứng vì thường chứa acid béo đã chuyển hóa – một dạng chất béo có hại cho sức khỏe.
  • Các vitamin và khoáng chất: từ đa dạng các thực phẩm khác nhau. Cố gắng ăn ít nhất 5 loại ra quả mỗi ngày.
  • Ăn sáng đầy đủ và không bỏ bữa để đầu óc được tỉnh táo và quá trình chuyển hóa chất cũng tốt hơn.

3. Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Related image

Ảnh: sayfitness.com

Nhu cầu nước của mỗi người hằng ngày khác nhau tùy theo độ tuổi, thân nhiệt, cân nặng, cường độ vận động, làm việc, thời tiết….Tuy nhiên, trung bình một người trưởng thành mỗi ngày cần khoảng 2 lít nước.

Chúng ta cần uống nước thường xuyên và đều đặn  không phải chỉ lúc thực sự khát mới uống. Bạn có thể tập thói quen uống nước vào những thời điểm nhất định trong ngày để không quên và  luôn cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể.

4. Ăn trái cây trước khi tập luyện

Related image

Ảnh: dietdetective.com

Những thực phẩm như: chuối, trứng, sinh tố trái cây hay ngũ cốc là những thực phẩm giúp tăng sức bền, cung cấp năng lượng mà bạn nên ăn trước khi tập thể dục.

Ngoài ra,  bạn cũng có thể ăn trái cây sấy khô hoặc pho mát có chứa nhiều protein, ít đường để buổi tập đạt được hiệu quả cao.

5. Đi ngủ đúng giờ, điều độ

Image result for sleep regularly

Ảnh: Pinterest

Chăm sóc giấc ngủ cũng chính là chăm sóc cho sức khỏe của bản thân. Thời gian ngủ trung bình ở mỗi độ tuổi sẽ khác nhau do nhu cầu năng lượng và hoạt động trao đổi chất khác nhau. Tuy nhiên, ai cũng cần đảm bảo ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm để đảm bảo cả về thể chất và tinh thần.

Bạn nên ngủ vào  lúc 10h30 tối bởi đó là thời điểm “vàng” để cơ thể được nghỉ ngơi, là khoảng thời gian hệ thống miễn dịch bài tiết các chất độc hại đồng thời cũng là khoảng thòi gian hồi phục của hệ thống miễn dịch cơ thể.

Hãy thực hiện 5 bí kíp trên để có một cơ thể khỏe mạnh và ngày làm việc hiệu quả nhé!

Nguồn: tổng hợp

19 điều thú vị về cuộc sống (P.2)

19 điều thú vị về cuộc sống (P.2)

Có vô vàn sự thật về cuộc sống thường ngày tưởng chừng đơn giản mà không phải ai cũng biết rõ và hiểu sâu. Hãy khám 19 sự thật đầy thú vị và bất ngờ về cuộc sống của bạn trong bài viết dưới đây (tiếp theo)

11. Theo khảo sát khác, một phụ nữ mất khoảng một năm cuộc đời cho việc quyết định mặc gì khi ra ngoài.

Image result for clothes

Ảnh: KiSS 92.5

Bạn dành cả thanh xuân để đi mua sắm, shopping nhưng lúc nào cũng thấy bản thân chẳng có gì để mặc phải không nào?

12. Một phụ nữ người Anh trung bình chi tiêu khoảng 160.000 USD (tương đương 3 tỷ 488 triệu đồng) cho việc trang điểm trong suốt cuộc đời.

Related image

Ảnh: thenailspa.com

13. Một người đàn ông trung bình sẽ tốn khoảng 6 tháng của cuộc đời cho việc cạo râu.

Image result for removing beard

Ảnh: wiseGEEK

14. Trong suốt cuộc đời của mình, bạn sẽ tiêu thụ khoảng 35 tấn lương thực.

Image result for eat

Đừng quên bổ sung nhiều chát xơ, rau xanh, vitamin để có một cơ thể khỏe mạnh. Ảnh: SBS

15. Bạn sẽ dành khoảng 3 tháng của cuộc đời mình để ngồi trên bồn cầu

Image result for toilet icon

Ảnh: Pinterest

 

16. Trung bình tổng số bước chân của một người trong cuộc đời là 183.755.600.

Image result for bước chân

Ảnh: Anphabe

17. Ngồi một chỗ trong hơn 3 giờ một ngày là không tốt cho bạn, và có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe.

Image result for sit for a long time

Ảnh: Everyday Health

18. Trung bình, người chạy bộ thường xuyên sống lâu hơn những người không chạy bộ khoảng 6 năm.

Image result for man running

Ảnh: YouWorkForThem

19. Một người trung bình dành hai tuần trong cuộc đời của họ để hôn.

Image result for kissing

Ảnh: Days Of The Year

Nguồn: daikynguyenvn

Điều khoản quy định chung

XE KHÁCH HẢI ÂU – ĐIỀU KHOẢN QUY ĐỊNH CHUNG

1. Bằng việc đồng ý với điều khoản sử dụng này, quý khách hàng đã đồng ý để HẢI ÂU gưi tin nhắn báo mã số vé đến số điện thoại dùng khi mua vé. Và tin nhắn sẽ chỉ gửi đến nếu điện thoại của bạn đang bật. Nếu điện thoại của bạn đang tắt, bạn sẽ có thể không nhận được hoặc nhận trễ tin nhắn.

2. Bằng việc đồng ý với điều khoản sử dụng này, quý khách đã đồng ý để nhân viên HẢI ÂU gọi điện cho quý khách tại bất cứ thời gian nào trong khoảng thời gian đặt vé, để hỗ trợ, hoặc thu thập thêm ý kiến của khách hàng về chất lượng dịch vụ của các hãng xe, các tiện nghi – tình trạng của các xe.

3. Quý khách xác nhận đã hiểu rằng: HẢI ÂU sẽ không chịu trách nhiệm về bất cứ trường hợp tin nhắn không đến được điện thoại của quý khách. Bởi vì điều này phụ thuộc phần lớn vào hạ tầng mạng, kết nối của nhà cung cấp quý khách đang sử dụng.

4. Nếu quý khách có bất kỳ khiếu nại gì về HẢI ÂU, hãy liên lạc với chúng tôi trong vòng 10 ngày kể từ ngày đi. Sau thời gian này, mọi khiếu nại sẽ không thuộc phạm vi giải quyết của HẢI ÂU nữa.

Hướng dẫn đặt vé

HƯỚNG DẪN ĐẶT VÉ TRÊN WEBSITE

Quý khách hàng sử dụng Form tìm kiếm để tìm kiếm chuyến xe và đặt vé.

Bước 1: Điền các thông tin vào form tìm kiếm.

Chọn điểm khởi hành, điểm đến, ngày giờ đi, ngày giờ đến. Nếu đặt vé khứ hồi bạn vui lòng chọn ngày về. Tiếp đó bạn chọn số lượng người đi, số lượng trẻ em 5-8 tuổi, trẻ em 2-5 tuổi.

Bước 2: Kết quả tìm kiếm trả về, xem thông tin chuyến đi và lựa chọn chuyến đi.

Bước 3: Điền các thông tin liên hệ.

Khách hàng nhập đầy đủ thông tin hành khách và thông tin của người liên hệ . Sau đó Click Tiếp theo để thực hiện chọn Phương thức thanh toán.

     Nếu quý khách lấy hóa đơn cho công ty, xin vui lòng điền thông tin của công ty. Hóa đơn chỉ cấp 1 lần khi thanh toán,  xuất vé.

Hình Thức Thanh toán

HÌNH THỨC THANH TOÁN VÉ TRỰC TUYẾN

1. Thanh toán tại văn phòng

Sau khi đặt vé thành công, Quý khách vui lòng qua phòng vé để thanh toán và nhận vé:

Phòng vé: Số 16 Tôn Đức Thắng, Hải Phòng

Hotline: 02253.717717

Email: [email protected]

2. Thanh toán chuyển khoản giao vé tận nơi

Thanh toán qua chuyển khoản

Quý khách có thể thanh toán cho chúng tôi bằng cách chuyển khoản trực tiếp tại ngân hàng, chuyển qua thẻ ATM, hoặc qua Internet banking.

Thông tin chuyển khoản chúng tôi sẽ gửi trực tiếp qua email cho quý khách.

3. Thanh toán trực tiếp trên xe khách

Trường hợp quý khách không mua vé đặt chỗ trước, quý khách có thể thanh toán phí dịch vụ sau khi đã lên xe.

Chính sách vận chuyển

CHÍNH SÁCH VẬN CHUYỂN

1. Vì lợi ích của khách hàng và công ty, khách hàng nên mang theo CMND khi sử dụng dịch vụ.

2. Khách hàng có mặt tại điểm đón khách của Hải Âu theo hướng dẫn của nhân viên bán vé trước giờ xe chạy ít nhất 30 phút để làm thủ tục. (Trường hợp khách hàng đặt vé trước)

3. Khách hàng không được hút thuốc trên xe.

4. Khách hàng không mang theo những hàng hóa nguy hiểm, động vật tươi sống, quý hiếm, hàng bị cấm lưu thông như vũ khí, các chất dễ cháy nổ, những thứ có mùi độc hại lên xe.

5. Khách hàng không mang theo những hàng hóa cấm trong danh mục quy định hàng cấm của nước Cộng Hoà Xã Hội Chủ Nghĩa Việt Nam.

6. Trường hợp khách hàng đã mua vé: Vé chỉ có giá trị theo chuyến ngày và giờ ghi trên vé.

7. Khách hàng có quyền hủy, thay đổi chuyến đi trước 24 giờ xe dự kiến xuất bến và bị trừ 10% phí dịch vụ (Với vé tết có quy định riêng). Khách hàng mang theo vé này tới văn phòng đại diện bất kỳ của Hải Âu để được hướng dẫn thủ tục hủy vé. Trong 24h trước giờ xe dự kiến xuất bến vé không được hủy, thay đổi thông tin chuyến.

8. Khách hàng không được hủy, thay đổi thông tin khi mất vé này, khách hàng vẫn có thể đi xe nếu còn nhớ mã vé và mang theo CMND.

Nếu vì điều kiện bất khả kháng (Thiên tai, tắc đường…) Công ty được quyền hủy hoặc thay đổi lịch và giờ chạy. Công ty có trách nhiệm thông báo trước mà không chịu bất cứ trách nhiệm nào.

9. Mỗi hành khách được mang theo 20kg hành lý. Nếu vượt quá mức quy định thì phải đóng thêm phụ phí là 5000đ/kg. Các thiết bị máy móc,ti vi, máy tính cồng kềnh, xe máy… trong danh mục quy định hàng hóa của Công ty, không được tính là hành lý mang theo.

10. Trong trường hợp khách hàng cho rằng nhân viên của công ty có những hành vi thiếu lịch sự hoặc sai quy chế, chúng tôi luôn tiếp nhận ý kiến của khách hàng theo số điện thoại, email, thư tay ở phần thông tin liên lạc.

NINH BÌNH DẪN ĐẦU TOP 50 ĐIỂM ĐẾN NĂM 2018

NINH BÌNH DẪN ĐẦU TOP 50 ĐIỂM ĐẾN NĂM 2018

Ninh Bình luôn nằm trong danh sách những địa điểm du lịch ấn tượng được báo giới và du khách nước ngoài quan tâm và lựa chọn là điểm đến đầu tiên khi ghé thăm Việt Nam.

Image result for Ninh BÌnh

Nguồn: Vntrip

Insider đã gợi ý 50 điểm đến thích hợp cho du lịch năm 2018. Trong đó, Việt Nam may mắn được nhắc đến đầu tiên với địa danh Ninh Bình đi kèm với hình ảnh dòng sông Ngô Đồng chảy quanh những ngọn núi đá vôi ở Tam Cốc.

Image result for Ninh BÌnh

Nguồn: Asia tour advisor

Ninh Bình trong góc nhìn của Insider: “Được mệnh danh “Vịnh Hạ Long trên cạn”, Ninh Bình là một tỉnh nằm ở bắc miền trung Việt Nam. Cách thủ đô Hà Nội hơn 90km về phía nam, Ninh Bình có nhiều phong cảnh đẹp hút hồn du khách. Nơi đây còn sở hữu địa hình đa dạng và ấn tượng, gồm cả núi non, các vách đá vôi, hay rừng rậm.”

Những nét bí ẩn trong hang động Vườn quốc gia Cúc Phương hay thăm quan các nét văn hóa tính ngưỡng tâm linh đền chùa, lăng tẩm cổ kính ở Hoa Lưu cũng là những điều không thể bỏ qua khi đến Ninh Bình. Nơi đây thiên nhiên cảnh vật hòa quyện trong nước non mây trời, vừa thơ mộng, lãng mạn nhưng cũng ẩn giấu những nét quyến rũ đầy bí ẩn, thi vị mà bất cứ du khách nào đến đây cũng bị cuốn hút.

Danh sách 10 điểm đến đầu tiên trong top 50 của Insider:

  1. Ninh Bình, Việt Nam
  2. Lake District, Cumbria, Anh
  3. Chicago, Illinois, Mỹ
  4. Mexico City, Mexico
  5. Kazakhstan
  6. Buenos Aires, Argentina
  7. Tbilisi, Georgia
  8. Antigua
  9. New Orleans, Louisiana, Mỹ
  10. Ahmedabad, Ấn Độ

Nguồn: Theo Insider

LÀ MỘT SINH VIÊN HÃY TRẢI NGHIỆM HẾT NHỮNG ĐIỀU NÀY!

LÀ MỘT SINH VIÊN HÃY TRẢI NGHIỆM HẾT NHỮNG ĐIỀU NÀY!

Trong suốt những năm tháng Đại học nếu bạn bỏ qua những điều dưới vì những lý do chủ quan hay khách quan gì thì cũng thật sự đáng tiếc đấy. Hãy đọc ngay và đừng chần chừ gì nữa mà không thực hiện để tô màu rực rỡ cho thanh xuân vườn trường của mình nhé!

  1. Sống trong kí túc xá

Related image

Nguồn: dormitories.emu.edu.tr

Ai cũng nghĩ việc sống trong kí túc xá chỉ để tiết kiệm chi phí sinh hoạt và đi lại nhưng nó thật sự là một trong những trải nghiệm mà sinh viên không nên qua.  Đó là môi trường cực tốt để làm quen và kết bạn vì đa phần khu kí túc xá chỉ toàn là sinh viên cùng trường, cùng lớp hoặc cùng độ tuổi với bạn và không khí ở kí túc xá bao giờ cũng vui nhộn, tràn ngập tiếng cười vì không thể thoát ra khỏi những “màn” trêu đùa đậm chất “nhất quỷ nhì ma thứ ba học trò”.

2. Tham gia một câu lạc bộ hay làm tình nguyện viên

Related image

Nguồn: vitalenglish.com

Các nhóm sinh viên cùng tụ họp lại và mở ra khá nhiều các câu lạc bộ để thỏa mãn đam mê, sở thích ca nhân như: CLB ghi ta, CLB Tiếng Anh, CLB dancesport, CLB Tin học,……đừng ngần ngại mà bỏ qua nhé vì nó sẽ giúp ích cho các bạn rất nhiều trong việc mở rộng mối quan hệ cũng như là khoảng thời gian thư giãn dành cho bản thân mình sau một ngày học tập mệt mỏi và đó là nơi mà bạn được tự do thể hiện bản thân. Và cũng đừng quên trở thành một tình nguyện viên của CLB mùa hè xanh nữa nhé! Có thể đảm bảo chắc chắn rằng không một CLB nào vui và ý nghĩa như CLB mùa hè xanh với nhiều hoạt động thiện nguyện và được trải nghiệm nhiều kĩ năng sống bổ ích, quý giá mà không phải ai cũng có cơ hội được tích lũy đâu.

3. Du học

Related image

Nguồn: blog.oncallinternational.com

Du học là mơ ước của không ít các bạn trẻ ngày nay với mong muốn được khám phá những vùng đất mới, tích lũy những nguồn kiến thức của đa dạng các nền văn hóa khác nhau và có thể kết nối được các mối quan hệ trong và ngoài nước. Chỉ cần đưa ra mục tiêu cụ thể và nỗ lực hết mình bạn sẽ nhận được những thành quả xứng đáng và các cơ hội học tập nước ngoài luôn mở rộng cửa chào đón các bạn.

4. Tích cực tham gia thảo luận trên lớp

Chúng ta đều có nhược điểm lớn là không dám nói lên tiếng nói của bản thân, giấu kín những ý tưởng, suy nghĩ cá nhân và trở nên trì trệ trong môi trường học tập. Thời đại công nghệ số phát triển trong từng tích tắc và không dành chỗ cho những người ngại ngùng, dè dặt nên hãy tích cực chia sẻ suy nghĩ của bản thân và mạnh dạn tham gia thảo luận trong lớp học. Qua đó, bạn sẽ tự tin và giảng viên sẽ chú ý đến bạn hơn đó!

Image result for study in the class

Nguồn: The Hechinger Report

6. Kết bạn với những người có vẻ đối lập với bạn

Image result for abroad student

Nguồn: India Today

Giống như nam châm, khác dấu sẽ hút nhau, biết đâu những người có sở thích tính cách hoàn toàn khác bạn lại khiến ta tìm ra những ưu điểm và khắc phục triệt để những nhược điểm của nhau. Đó cũng là một cơ hội để khám phá bản thân và khiến bạn trở nên hòa đồng, tự tin hơn trong cuộc sống.

6.Thăm bạn bè ở các trường đại học khác

Related image

Nguồn: Olympic College

Bạn bè trung học của bạn có thể học tập tại các trường đại học khác nhau trên cả nước. Sao không lập kế hoạch đến thăm người bạn của mình nhỉ? Cả hai đều có những khoảng thời gian trống, chẳng có gì cản trở để chúng ta gặp lại bạn bè của mình và có thể đi thăm khuôn viên trường nhau nữa. Nếu khác tỉnh thành, bạn đừng quên lên kế hoạch trước và “săn” vé máy bay siêu rẻ nhé!

7. Tìm kiếm một công việc làm thêm

Việc làm thêm khiến bạn tích lũy được nhiều kiến thức ngoài xã hội và rèn luyện được nhiều kĩ năng sống cực kì cần thiết cho những công việc trong tương lai của mình. Công việc làm thêm đòi hỏi bạn phải linh hoạt trong việc sắp xếp thời gian biểu, lịch trình học tập để cân bằng mọi thứ một cách tốt và hiệu quả nhất. Chính vì thế khiến bạn trở nên năng động, khéo léo trong việc quản lý thời gian.

Image result for part time job

Nguồn: Monster.com

NHỮNG LỄ HỘI ĐỘC ĐÁO KHÔNG THỂ BỎ QUA TẠI HƯNG YÊN

NHỮNG LỄ HỘI ĐỘC ĐÁO KHÔNG THỂ BỎ QUA TẠI HƯNG YÊN

Hưng Yên không chỉ gây “thương nhớ” với du khách bởi những món ăn đặc sản  độc đáo, riêng biệt không lẫn vào đâu được, bởi những cảnh đẹp thơ mộng của một làng quê yên bình, cánh đồng bát ngát, những đền chùa cổ kính cùng các làng nghề truyền thống mà còn bởi những lễ hội rộn ràng mang nét văn hóa dân gian, văn hóa tâm linh gắn liền với nét văn hóa truyền thống của con người vùng đất này.

1. Lễ hội Chử Đồng Tử

Image result for lễ hội chử đồng tử

Nguồn: www.vietnam-tourism.com

Lễ hội Chử Đồng Tử thường được tổ chức vào tháng 10 -12 âm lịch tại hai địa điểm chính là Đền Đa Hòa và đền Dạ Trạch, huyện Khoái Châu, Hưng Yên.

Lễ hội này còn được gọi là lễ hội tình yêu nhằm tôn vinh công lao của đức thánh Chử Đồng Tử và nhị vị phu nhân đã có công giúp dân làng mở mang bờ cõi, chữa bệnh cứu người và tưởng nhớ tới  một truyền thuyết về tình yêu bất tử.

Nét độc đáo trong lễ hội Chử Đồng Tử là nghi thức rước nước từ sông Hồng về lễ thánh.  Theo tục lệ, nước được dùng để cúng phải là nước lấy ở giữa sông Hồng. Người đại diện cho dân làng lấy nước là cụ già có đức độ trong làng. Đám rước uy nghi, với rồng vàng dẫn đầu hội rước cờ, trống, phường bát âm, múa sênh tiền… Sau khi lấy nước ở sông Hồng về, các kiệu trở về đền hoá lễ thánh. Khắp trong ngoài khu đền, bà con, du khách gần xa nô nức trẩy hội. Sau khi lễ khai hội, nhiều hoạt động diễn ra sôi nổi: các trò chơi dân gian, múa hát, tranh tài được tổ chức tại khu vực trong đền trong những ngày lễ hội.

Image result for lễ hội chử đồng tử

Nguồn: Báo Mới

Lễ hội Chử Đồng Tử đã tái hiện một cách sinh động đời sống văn hóa của người Việt cổ vùng đồng bằng Châu thổ sông Hồng.

2. Lễ hội Phù Ủng – Ân Thị

Image result for Lễ hội Phù ủng

Nguồn: Hưng Yên – Tintuc.vn

Lễ hội Phù Ủng được tổ chức từ 12 đến 15 tháng 1 âm lịch nhẳm tưởng nhớ tưởng quân Phạm Ngũ Lão, một danh tướng có công giúp nhà Trần đánh thắng giặc Nguyên – Mông bảo vệ bờ cõi nước nhà. Lễ hội bao gồm phần lễ và phần hội kết hợp vừa trang trọng, tôn nghiêm vừa rộn ràng, tưng bừng.

Đây là lễ hội cấp tỉnh quản lý, được đầu tư, tổ chức với quy mô lớn thu hút hàng vạn lượt khách thập phương đến thăm quan trẩy hội. Trong lễ hội có các trò chơi dân gian như thi  đấu vật, múa rối nước, hát trống quân, đặc biệt là chơi vật cù, nhẩy mô đống, tương truyền đây là môn thể thao do tướng quân Phạm Ngũ Lão nghĩ ra để rèn luyện thân thể, tăng cường sức khoẻ. Ngày 13 là ngày hội chính sẽ diễn ra các nghi lễ như: đại lễ, tế nội tán, ngoại tán, lễ hội được tổ chức sôi động với nghi lễ rước kiệu cung phi (công chúa Tĩnh Huệ) từ đền về lăng Phạm Tiên Công (trình ông) sau đó rước về đền Phạm Ngũ Lão (trình cha). Một nét đặc sắc trong lễ hội là khi rước người dân chui qua gầm kiệu với ước mong thực hiện được những điều mình ước. Lễ hội đền  Ủng là một lễ hội lớn mở đầu cho lễ hội mùa xuân ở Hưng Yên.

Lễ hội đền Phù Ủng cũng là một trong lễ hội lớn trong các hoạt động văn hóa, lễ hội mùa xuân của tỉnh.

3. Lễ hội văn hóa dân gian vùng phố Hiến

Image result for 3. Lễ hội văn hóa dân gian vùng phố Hiến

Nguồn: Du lịch hưng yên

Diễn ra từ mùng 6 đến mùng 8 tháng 3 Âm lịch hàng năm, lễ hội văn hóa vùng phố Hiến được tổ chức trong không khí rộn ràng, náo nhiệt tại các di tích lịch sử đền Mẫu, đền Trần, đình – chùa Hiến, đền Thiên Hậu, chùa Chuông, Văn Miếu,….. với sự tham gia của 12 xã, phường thuộc thành phố Hưng Yên.

Image result for 3. Lễ hội văn hóa dân gian vùng phố HiếnNguồn: Cổng thông tin điện tử thành phố Hưng Yên

Với việc phục dựng và tổ chức nhiều hoạt động văn hóa tín ngưỡng, những trò chơi dân gian truyền thống, Lễ hội văn hóa dân gian Phố Hiến đã tái hiện lại nếp sống, nếp sinh hoạt văn hóa tín ngưỡng của người dân Phố Hiến từ xa xưa, với cảnh tấp nập “trên bến, dưới thuyền”, sự phồn hoa đô hội của thương cảng Phố Hiến một thời. Tại lễ hội, các hoạt động thuộc phần lễ đang được thành phố Hưng Yên nỗ lực phục dựng lại các nghi thức tế, lễ truyền thống nhằm tạo không gian văn hóa riêng. Phần hội là các hoạt động sôi nổi, náo nhiệt với những trò chơi dân gian như: Đi cầu Kiều, kéo co, thả diều sáo, chọi gà, thả diều sáo… Đến với Lễ hội văn hóa dân gian Phố Hiến, bạn sẽ được trải nghiệm, khám phá các giá trị văn hóa lịch sử, thưởng thức các đặc sản ẩm thực nổi tiếng (mật ong, long nhãn…), tận hưởng không khí trong lành, yên bình của một mảnh đất được mệnh danh là “xứ nhãn”.

4.Lễ hội đền Đậu An

Image result for 4. Lễ hội đền Đậu An

Nguồn: Du lịch Hưng Yên

Lễ hội đền Đậu An được tổ chức từ ngày 6 đến 12 tháng 4 âm lịch. Trong đó ba ngày 6, 7, 8 là ngày hội chính. Ngày 6 là ngày khai hội – ngày nhân dân tổ chức dâng hương bái yết Ngọc Hoàng. Ngày 7, cũng được diễn ra long trọng, trang nghiêm, các kiệu thờ được rước vùng quanh làng. Ngày 8, được coi là ngày hội lớn nhất của Lễ hội Đậu An, người dân trẩy hội đông nhất.

Trong lễ hội, còn có nhiều trò chơi hấp dẫn như múa lân, trọi gà, cờ tướng, hát quan họ,… mang đậm màu sắc dân gian truyền thống.

5.Lễ chùa Tứ Pháp

Image result for Lễ chùa Tứ Pháp

 

Nguồn: Dulichvietnam

Chùa Tư Pháp thuộc huyện Mỹ Văn, thờ bốn bà Pháp Vân, Pháp Vũ, Pháp Lôi, Pháp Điện. Lễ hội chùa Tư Pháp được tổ chức vào ngày 8 tháng 4 âm lịch hằng năm. Lễ hội có cuộc rước lớn giữa các làng thờ ba bà Vân, Vũ, Lôi đến với bà Điện (ở chùa Un, làng Ôn Xá). Đây cũng là lễ hội cầu mưa.

Cũng giống như các lễ hội của cư dân nông nghiệp, lễ hội cầu mưa là hình thức sinh hoạt văn hóa cộng đồng gắn liền với đời sống tinh thần của người làm nông nghiệp. Là lễ hội được bắt nguồn từ nông nghiệp và phục vụ mục đích nông nghiệp nên trong tâm thức của người nông dân, mở hội cầu mưa cũng là một công việc cần thiết và quan trọng như bất kỳ khâu sản xuất nào.

Dạo một vòng quanh Hưng Yên trong mùa lễ hội với nét riêng độc đáo, đậm đà bản sắc dân tộc, độc giả hẳn càng thêm yêu mến và mong muốn được một lần ghé thăm để hòa chung không khí tưng bừng, náo nhiệt của mảnh đất giàu truyền thống văn hóa – lịch sử này.