7 THÓI QUEN ĐỘC HẠI NHẤT PHẢI TỪ BỎ Ở TUỔI 40

7 thói quen độc hại nhất định phải từ bỏ ở tuổi 40

Nghỉ hưu sớm, trước hoặc ở tuổi 40, không phải là một việc bất khả thi. Thế nhưng, để làm được điều này, có một số thói quen độc hại bạn nhất định cần phải từ bỏ.

Thông qua những người đã thành công nghỉ hưu và có cuộc sống an nhàn, đủ đầy ở tuổi 40, CNBC đã chỉ ra 7 thói quen độc hại cần phải loại bỏ ngay nếu bạn cũng muốn được như vậy.

7 thói quen độc hại nhất định phải từ bỏ ở tuổi 40 - 1

Nhấn để phóng to ảnh

Nếu không từ bỏ được những thói quen độc hại dưới đây, chúng sẽ cứ đeo bám dai dẳng và kéo lùi bạn trên con đường thực hiện ước mơ của mình.

1. Chi tiêu vô tội vạ

Nhiều cá nhân đã thành công nghỉ hưu sớm đều công nhận rằng, việc theo dõi chi tiêu, quản lý tài chính cá nhân là điều đầu tiên nên làm nếu bạn muốn có được sự độc lập về tài chính.

“Bạn cần phải biết bản thân đang chi tiêu như thế nào trước khi có thể lên kế hoạch dành cho ngân sách nghỉ hưu của mình”, Justin và Kaisorn McCurry – cặp vợ chồng đã tiết kiệm được 1 triệu USD trong 10 năm và đã thành công nghỉ hưu ở độ tuổi 30 cho biết.

Không những thế, “biết được chi tiêu của bản thân cũng giúp bạn xác định được việc tiêu tiền của mình có hợp lý hay không, và giúp bạn biết mình sẽ phải tập trung cắt giảm chi tiêu ở khoản nào”, nhà McCurry cho hay.

Để bắt đầu, bạn có thể tập thói quen theo dõi thu chi thông qua ứng dụng điện thoại, viết vào một quyển sổ tay, hoặc sử dụng Google Sheet.

2. “Lạm phát” lối sống

Mỗi khi kiếm được nhiều tiền hơn, bạn lại tiêu xài nhiều hơn, ấy gọi là “lạm phát lối sống”. Nếu muốn sớm được hưởng cuộc sống an nhàn khi còn trẻ, bạn nên chấm dứt ngay “thói quen độc hại” này. Khi thu nhập tăng, đừng vung tay quá trán, mà hãy chuyển số tiền tăng lên ấy vào tài khoản tiết kiệm của bạn.

Đây cũng là cách mà nhà McCurry đã thực hiện để tiết kiệm được hơn 1 triệu USD trong vòng 10 năm. Dù cả hai vợ chồng đều có công việc ổn định, nhưng họ vẫn duy trì lối sống như khi họ mới tốt nghiệp đại học. Họ luôn đảm bảo mọi khoản tiền gia tăng đều được chuyển vào tài khoản ngân hàng của họ.

Bạn cũng có thể áp dụng cách này đối với bất cứ khoản thu nhập cộng thêm nào như tiền thưởng hoặc tiền mừng sinh nhật. Thay vì lên kế hoạch đi du lịch hay mua sắm, hãy dành ra một ít để giải quyết những khoản nợ kéo dài, hoặc dành tiền tiết kiệm cho nghỉ hưu và cho những trường hợp khẩn cấp, phòng khi ốm đau, bệnh tật.

3. Ngày nào cũng đi ăn ngoài

Matt là một nhân viên kế toán sống tại Chicago và đồng thời là nhà sáng lập của trang web Distilled Dollar; hiện, anh cùng vợ sắp cưới thường xuyên tiết kiệm được 60% thu nhập và đang lên kế hoạch độc lập tài chính trước năm 35 tuổi. Matt chia sẻ rằng, việc tự nấu thức ăn tại nhà là “phát kiến” vĩ đại nhất năm của anh.

7 thói quen độc hại nhất định phải từ bỏ ở tuổi 40 - 2

Nhấn để phóng to ảnh

Lối sống đua đòi, cố chạy theo những tiêu chuẩn của bạn bè là một thói quen khó bỏ; thế nhưng, nếu thực sự muốn nghỉ hưu sớm, bạn cần phải từ bỏ thói quen này.

Theo ước tính của Matt, cả hai tiết kiệm được khoảng 5.000 USD/năm bằng cách giảm việc ăn ở ngoài lại. Anh nói: “Chúng tôi không chỉ bắt đầu nấu ăn nhiều hơn mà còn nghĩ ra nhiều cách tiết kiệm độc đáo khi mua sắm tại cửa hàng tạp hoá… Hơn nữa, bây giờ chúng tôi còn ăn uống tốt cho sức khoẻ hơn”.

4. Ở nhà quá rộng

Một trong những cách tiết kiệm hiệu quả nhất là thu nhỏ không gian sống của bạn. Matt và vợ sắp cưới ước tính đã tiết kiệm được tới 12.000 USD/năm nhờ sống trong không gian nhỏ hơn. Từng tiết kiệm được hơn 50.000 USD vào năm 2016, cặp đôi chia sẻ họ dùng chưa đến 15% thu nhập để trả tiền thuê căn nhà chung cư rộng 65m2 tại Chicago.

Không chỉ giúp tiết kiệm tiền thuê nhà, việc thu nhỏ không gian sống còn mang lại một lợi ích nữa. Chia sẻ trên CNBC, Matt nói: “Vì nhà nhỏ, nên chúng tôi cũng không cần phải mua quá nhiều đồ dùng cũng như cảm thấy đỡ áp lực hơn trước việc phải sắm sửa đồ đạc sao cho phù hợp với điều kiện sống”.

Được biết, từ cảnh “làm ngày nào, xào ngày đó”, cặp đôi giờ đã có thể tiết kiệm được hơn một nửa thu nhập của mình.

5. Thích thể hiện 

Lối sống đua đòi, cố chạy theo những tiêu chuẩn của bạn bè là một thói quen khó bỏ; thế nhưng, nếu thực sự muốn nghỉ hưu sớm, bạn cần phải từ bỏ thói quen này.

“Điều khiến bạn hạnh phúc không được quyết định bởi bạn bè, hàng xóm, hay quảng cáo trên TV. Chỉ vì bạn của bạn thích tiêu xài hoang phí để sắm áo quần, không có nghĩa là bạn cũng cần phải giống vậy… Đừng tốn tiền vì những thứ không quan trọng với bản thân”, Sean cho hay.

Sean – nhà sáng lập của trang web My Money Wizard, người hiện sở hữu 150.000 USD ở độ tuổi 26 và dự định sẽ nghỉ hưu ở trước tuổi 37- chia sẻ: “Hãy đặt câu hỏi về những thứ mà bạn tính bỏ tiền ra mua. Việc lái chiếc xe hơi với giá 30.000 USD có làm bạn hạnh phúc hơn chiếc xe giá 20.000 USD không? Hay bạn sẽ hạnh phúc hơn nếu có thể để dành được một khoản tiền kha khá cho đến khi không cần phải lo lắng gì về tài chính nữa?”.

6. “Há miệng chờ sung”

Tiền sẽ không tự động xuất hiện. Nếu như bạn ao ước sở hữu một khoản kha khá để có thể nghỉ hưu sớm, bạn cần phải có mục tiêu rõ ràng và kế hoạch cụ thể.

McCurry chia sẻ rằng, hãy bắt đầu với việc suy nghĩ về cuộc sống tương lai của bạn và chi phí cần thiết để trang trải cho nó. Bạn có dự tính thường xuyên đi du lịch, hoặc mua một căn hộ để nghỉ dưỡng không? Hay bạn có ý định gửi tiền cho người thân không?

Tiếp theo, hãy hình dung ngân sách chi tiêu cá nhân của bạn sẽ thay đổi ra sao khi nghỉ hưu.

McCurry nói: “Chắc hẳn, bạn sẽ tiêu ít hơn cho một số việc như đi lại, nhưng có lẽ sẽ phải tiêu nhiều hơn cho các việc khác như giải trí, vui chơi và du lịch”.

Cuối cùng, hãy lập riêng cho mình một ngân sách nghỉ hưu, và bạn sẽ biết chính xác mình cần bao nhiêu tiền để dùng trong khoảng thời gian ấy. Khi tính ra tổng số tiền cần phải để dành, bạn sẽ biết được mình cần phải tiết kiệm bao nhiêu vào hằng tháng để đạt được mục tiêu đã đề ra.

7. Trì hoãn

Nếu bạn muốn sở hữu một cuộc sống an nhàn ở tuổi 40, bạn cần phải hành động ngay hôm nay. Matt chia sẻ: “Chúng tôi đã phải từ bỏ một thói quen xấu của mình, ấy chính là đọc rất nhiều bí quyết hay nhưng rốt cuộc lại không thực tiễn chúng… Cần tránh mắc phải sai lầm này.

Thật vậy, hãy từ bỏ ngay những thói quen độc hại trong danh sách này ngay từ hôm nay và bắt đầu tiết kiệm tiền”.

Theo Khởi Vũ/Doanh nhân Sài gòn

VITAMIN C TĂNG MIỄN DỊCH CƠ THỂ

Vitamin C tăng miễn dịch cơ thể

(Vnexpress)Vitamin C không diệt trừ nCoV nhưng tăng cường miễn dịch cơ thể, tăng sức đề kháng, bổ sung bằng cách ăn rau xanh, hoa quả, uống vitamin dạng viên…

Bác sĩ Nguyễn Văn Tiến, Trung tâm Giáo dục Truyền thông Dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết, vitamin C cần thiết cho cơ thể, chống dị ứng, kích thích tạo dịch mật và giải phóng các hormone steroid…

Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng chống oxy hóa, phòng bệnh tim mạch và tạo collagen là thành phần chính của mô liên kết như sụn, xương, răng, tsự bền vững của mao mạch và của da. Bổ sung thường xuyên vitamin C giúp cơ thể tăng hấp thu các chất khoáng vi lượng (sắt, kẽm…) là những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động trí não.

Cơ thể thiếu vitamin C, sự nhạy cảm với các bệnh nhiễm khuẩn tăng lên. Người bị nhiễm khuẩn thì vitamin C trong máu thường giảm. Thiếu vitamin C, tính thấm mao mạch của cơ thể tăng, mạch dễ vỡ, da khô ráp…

Bổ sung vitamin C từ cam, chanh, quýt hoặc rau ngót, rau dền...Ảnh: Health

Bổ sung vitamin C từ cam, chanh, quýt hoặc rau ngót, rau dền… Ảnh: Health.

Hơn 90% lượng vitamin C có trong khẩu phần ăn được cung cấp từ các loại trái cây và rau củ. Các thực phẩm giàu vitamin C: rau ngót, rau mùi tàu, rau dền, rau đay, rau mồng tơi, hành hoa, các loại quả như bưởi, đu đủ, quýt, cam, chanh…

Nhu cầu về vitamin C của cơ thể

Trẻ 6-11 tháng tuổi, bổ sung 25-30 mg một ngày; trẻ 1-6 tuổi cần 30 mg một ngày; trẻ 7-9 tuổi bổ sung 35 mg một ngày,

10-18 tuổi cần 65 mg. Người trưởng thành nhu cầu 70 mg, phụ nữ có thai 80 mg, bà mẹ cho con bú 95 mg tính trong một ngày.

Ăn phối hợp nhiều loại rau quả để có đủ các loại vitamin và chất khoáng, tạo điều kiện thuận lợi cho cơ thể tiêu hóa và hấp thu các thành phần dinh dưỡng khác. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, mức tiêu thụ rau quả cần thiết cho một người trưởng thành 400-600 g một ngày. Trong đó, rau xanh 300-400 g, quả chín 100-200 g.

Có thể bổ sung vitamin bằng dạng viên nén, dạng sủi vì có bọt khí tạo cảm giác sảng khoái khi uống.

Người hấp thu kém có thể bổ sung vitamin C theo liều lượng và chỉ định của bác sĩ.

Vitamin C tan trong nước. Nếu thừa vitamin C, cơ thể sẽ tự đào thải ra ngoài qua đường nước tiểu. Bác sĩ khuyến cáo không nên dùng hàm lượng lớn vitamin C thường xuyên và kéo dài (1.000 mg một ngày) tăng nguy cơ mắc sỏi thận, buồn nôn, tiêu chảy…

Những người có nguy cơ thiếu vitamin C gồm người hút thuốc lá và người tiếp xúc với khói thuốc lá, người ăn uống không đầy đủ, người nghiện rượu, người cao tuổi, bệnh kém hấp thu đường ruột, bệnh thận ảnh hưởng hấp thu và sử dụng vitamin C.

Nếu cơ thể ăn đủ nhu cầu rau xanh và hoa quả chín thì không cần bổ sung thêm vitamin C.

Dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh là giải pháp cơ bản để nâng cao miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể, chống lại sự xâm nhập của virus và điều trị bệnh hiệu quả.

Thùy An 

ĐỌC NHIỀU SÁCH LÀ LỐI TẮT ĐI ĐẾN THÀNH CÔNG

ĐỌC NHIỀU SÁCH LÀ LỐI TẮT ĐI ĐẾN THÀNH CÔNG

(Kenh14)Chúng ta có thể học hỏi được rất nhiều kiến thức hàng đầu thông qua việc đọc, vừa miễn phí, vừa dễ dàng có được, miễn là bạn biết cách chọn lọc cho chính xác và phù hợp với mình.

Tài nguyên tinh thần, quyết định hướng đi đời bạn

Có một cư dân mạng nói rằng:

“Thế giới mà mỗi người nhìn thấy, thực chất đều là chính mình!”

Lý do cho quan điểm này cũng rất đơn giản, bởi vì kinh nghiệm và kiến ​​thức của bạn sẽ xây dựng chế độ tư duy của bạn, quyết định nên cách mà bạn nhìn nhận thế giới, từ đó cũng quyết định luôn cách bạn phản ứng và biến đổi thế giới này như thế nào.

Vì vậy, “thế giới” hiển thị trước mặt bạn chính là “tấm gương” trong thế giới nội tâm của bạn!

Mà những gì thế giới nội tâm của bạn được tiếp nhận mỗi ngày có thể là những cuốn sách, những bài báo, video, phim truyền hình… Tất cả những sản phẩm văn hóa này đều tạo ra một thế giới nội tâm đầy phong phú cho riêng bạn, làm thay đổi bạn một cách tinh tế và ảnh hưởng đến cuộc sống thực tế của bạn.

Đọc nhiều sách hay là lối tắt đi tới thành công: Tài nguyên vật chất quyết định sự tự tin, tài nguyên tinh thần quyết định phương hướng chính xác! - Ảnh 1.

Giáo viên Lương Minh – một người nổi tiếng trong lĩnh vực sản phẩm, từng so sánh nữ hoàng Elizabeth của Anh và Từ Hi thái hậu của Trung Quốc trên một tờ báo.

Hai người họ đều có những điểm tương đồng lớn. Ví dụ: đều là những người phụ nữ cầm quyền mạnh mẽ, và đều độc thân trong hơn 40 năm.

Nhưng hai người cũng có những điểm khác nhau, chẳng hạn:

Trong triều đại của Nữ hoàng Elizabeth, Anh trở thành một trong những quốc gia mạnh nhất ở châu Âu. Một loạt các nhà văn cho ra đời những kiệt tác nổi tiếng như Shakespeare và Francis Bacon đều nổi lên ở Vương quốc Anh. Do đó, Anh đã tăng cường khả năng hàng hải và muốn mở rộng nó hơn nữa.

Mà Từ Hi thái hậu, lại dùng chính thủ đoạn và trí tuệ của mình để duy trì sự cô lập đất nước và trói buộc tư tưởng.

Tất nhiên, phương hướng thống trị khác nhau của hai người có liên quan rất nhiều đến sự khác biệt thời đại và hoàn cảnh, nhưng đồng thời cũng không thể phủ nhận yếu tố “cá nhân” trong đó, mà thứ khác biệt đầu tiên chính là “tài nguyên tinh thần”.

Những tài nguyên tinh thần này tạo thành thế giới quan của hai người.

Đó chính là lý do tôi muốn khuyên mọi người nên cố gắng đọc nhiều sách hơn. Người siêng đọc sách, không chỉ được trải nghiệm những điều tốt đẹp trong lịch sử, còn có thể tự mình đúc kết ra những bài học quý giá riêng cho bản thân.

Hãy học hỏi những kiến thức phù hợp nhất, bởi vì nó sẽ hồi báo cho bạn lợi nhuận tốt nhất!

Đọc nhiều sách hay là lối tắt đi tới thành công: Tài nguyên vật chất quyết định sự tự tin, tài nguyên tinh thần quyết định phương hướng chính xác! - Ảnh 2.

Nghịch lý “học cấp tốc”: Bài học hàng đầu “giá rẻ”, lại chẳng mấy ai nguyện ý đi mua!

Rất nhiều người bình thường cho rằng, muốn học được những kiến thức cấp cao, đều phải đến những trường đại học hàng đầu, bỏ ra chi phí cao để nghe những giáo viên nổi tiếng dạy.

Đương nhiên, nền tảng giáo viên và độ nổi tiếng của trường rất quan trọng, nhưng người bình thường học tri thức, thứ quan trọng nhất vẫn là tầm nhìn và tính nhẫn nại.

Năm 2006, Duan Yongping chi 620.000 USD để được ăn trưa với Warren Buffett.

Sau khi phiên đấu giá kết thúc vào năm đó, câu chuyện này đã gây xôn xao ở Trung Quốc một thời gian. Cư dân mạng đều hoài nghi động cơ của ông ta, có người cho rằng ông ta khoe khoang, cũng có người nói ông ta muốn tranh thủ học được bí kíp kinh doanh từ Buffett.

Nhưng Duan Yongping nói rằng, ông ấy đã từng học hỏi được rất nhiều điều từ Buffett, nên chi tiền ra chỉ vì muốn được gặp chính diện Buffett, nói lời cám ơn và bày tỏ sự ngưỡng mộ đã lâu.

Chứ nếu ông ta thực sự muốn học hỏi, đã không cần chi nhiều tiền như vậy, bởi lẽ thông qua các bài phát biểu, bài báo, bài nghiên cứu, thư viết cho các cổ đông… trước đây của Buffett, ông đã có thể tự mình nghiên cứu và học ra được nhiều bài học quý giá lại free hoàn toàn.

Nhìn lại sự việc này, tôi nhận ra bản thân chúng ta cũng có thể học hỏi được rất nhiều kiến thức hàng đầu thông qua việc đọc, vừa miễn phí, vừa dễ dàng có được, miễn là bạn biết cách chọn lọc cho chính xác và phù hợp với mình.

Tuy nhiên, phần đông mọi người lại luôn đi theo một tâm lý chung “của rẻ là của ôi”, nên nghe bài học miễn phí lại đánh giá phiến diện rằng nó là những câu chữ vô dụng, rác rưởi, không đáng để dành thời gian đọc và nghiên cứu.

Thậm chí có nhiều người còn sẵn sàng chi không ít tiền để mua một phiên bản lỗi về học hỏi.

Khi bạn sẵn sàng chi tiền mua một “phiên bản lỗi” để tiếp thu nhanh chóng hơn, kiến thức hạng hai trong đó chỉ khiến cho bạn thu được lợi nhuận hạng ba.

Thế nên có đôi khi, thứ khiến chúng ta thua cuộc không phải cơ hội hay tài nguyên, mà chính là tầm nhìn và sự kiên nhẫn.

Chúng ta mong muốn học nhanh hơn, nhưng lại bỏ quên “khái niệm” việc học chưa bao giờ là dễ dàng.

Không có kiến thức nào là học nhanh và tiếp thu dễ, nhất là những kiến thức thực sự có giá trị.

Đọc nhiều sách hay là lối tắt đi tới thành công: Tài nguyên vật chất quyết định sự tự tin, tài nguyên tinh thần quyết định phương hướng chính xác! - Ảnh 3.

Vậy làm thế nào để học có hiệu quả?

1. Kiên trì học trong thời gian dài

Học tập là một quá trình tốn thời gian, đừng vội theo đuổi kết quả, cũng đừng vội bỏ cuộc khi thất bại. Con đường học tập không sợ chậm, chỉ sợ bỏ dở giữa chừng.

Hãy lập kế hoạch đọc sách một tiếng trước khi đi ngủ mỗi ngày!

2. Đọc những cuốn sách hay, nghe những người thành công nói chuyện, xem các cuộc phỏng vấn…

Đối với những cuốn sách dày, không nên lao đầu vào đọc cho nhanh, như vậy rất dễ nản. Cứ từ tốn nghiền ngẫm những thông tin hữu ích, mỗi ngày siêng đọc sẽ có lợi cho tư duy.

3. Đọc sách, học tập, đều cần tính kiên nhẫn

Có người hỏi tôi cách đọc và cách cải thiện tốc độ đọc sao cho hiệu quả.

Xin được trả lời: Mục đích bạn lái xe trên đường không phải để theo đuổi tốc độ, mà để về nhà an toàn. Nó cũng tương tự như việc đọc, thứ quan trọng không phải tốc độ, mà là kiến thức.

4. Đừng chỉ nhớ kết luận, mà hãy suy ngẫm tư duy và suy nghĩ logic của người viết đằng sau nội dung đó

Có rất nhiều kết luận ngắn gọn nhưng lại không đủ ý, bởi vì đa số nó đều do người biên soạn sách đúc kết lại. Nếu nó là câu nói trực tiếp của một ai đó, hãy dùng tư duy của bạn đến cảm nhận trước.

Đồng thời, so sánh xem suy nghĩ của mình có gì khác biệt, ai đúng ai sai, từ đó điều chỉnh cho mình bài học hiệu quả nhất.

5. Một trong những vai trò của học tập là hướng dẫn công việc, cuộc sống

Charlie Munger từng nói: “Nếu bạn muốn biết bản thân nên làm gì, trước tiên hãy làm rõ những gì bạn không nên làm.”

Học tập là để áp dụng vào thực tế, chứ không phải để làm khái niệm sáo rỗng. Bài học càng hay, càng nên dùng nó cho công việc và cuộc sống!

MẸO ĐI MÁY BAY AN TOÀN TRONG DỊCH

Thứ ba, 24/3/2020, 07:37 (GMT+7)

Mẹo đi máy bay an toàn trong dịch

Việc phải sử dụng phương tiện công cộng trong thời điểm Covid-19 đang bùng phát là nỗi lo lắng của nhiều người.

Dưới đây là một số mẹo bạn có thể áp dụng khi đi máy bay nhằm hạn chế tối đa khả năng lây nhiễm nCoV.

Chọn vị trí ngồi gần cửa sổ

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), với những chuyến bay ngắn, thời gian bay dưới 3 tiếng, hành khách có thể lựa chọn chỗ ngồi cạnh cửa sổ để hạn chế sự lây nhiễm. So với vị trí cạnh lối đi, ghế cạnh cửa sổ sẽ tiếp xúc với hành khách đi máy bay ít hơn 5 lần. Và nếu có thể, hãy chọn vị trí hàng ghế không có ai ngồi cùng.

Vị trí ngồi gần cửa sổ có thể giúp bạn hạn chế tiếp xúc với nhiều người. Ảnh: iStock.

Vị trí ngồi gần cửa sổ có thể giúp bạn hạn chế tiếp xúc với nhiều người. Ảnh: iStock.

Bảo vệ bản thân một cách tối đa

Bạn nên đeo khẩu trang, găng tay cao su sử dụng một lần, kính mắt, đồ bảo hộ để chắc chắn sẽ không tiếp xúc với bất kỳ nguồn lây bệnh nào trên máy bay.

Khử trùng quanh chỗ ngồi và nơi tiếp xúc trên máy bay

Các hãng hàng không sử dụng chất tẩy rửa để đảm bảo máy bay được làm sạch. Tuy nhiên, để an toàn hơn, bạn nên làm sạch lần nữa các vị trí như tay vịn, khay đựng đồ ăn, nắp khoang hành lý trên máy bay, tay nắm cửa toilet, ghế, chỗ để tay, tựa đầu, khóa dây an toàn, khay ăn, tạp chí, nút bấm, màn hình… Bạn nên mang theo bình xịt khuẩn, nước rửa tay khô khử trùng… để có thể vệ sinh bất kỳ chỗ nào mình tiếp xúc.

Giữ vệ sinh tay và không chạm lên mặt

Bạn có thể vô tình chạm vào các bề mặt đồ vật quanh chỗ ngồi trên máy bay mà không hay biết về việc bị lây bệnh. Virus Covid-19 lây lan qua những tia dịch li ti, chúng có thể tồn tại trên đó tới 9 ngày trong điều kiện thuận lợi.

Việc sờ tay vào mặt sau khi tiếp xúc với những bề mặt có chứa virus chính là tác nhân lây nhiễm virus. Vì vậy, sau khi tiếp xúc với những vật dụng trên máy bay, bạn nên rửa tay với nước và xà phòng trong ít nhất 20 giây. Ngoài ra, bạn cũng không nên đưa tay lên mắt, mũi, miệng khi chưa rửa tay. Trong trường hợp không thể rửa tay ở nhà vệ sinh, bạn cũng có thể sử dụng nước rửa tay có cồn để thay thế.

Thực hiện khai báo y tế

Hãy thực hiện khai báo y tế một cách đầy đủ với các nhân viên y tế làm việc tại sân bay để tiến hành theo dõi cũng như có biện pháp cách ly nếu bạn có những biểu hiện nhiễm bệnh. Ngoài ra, bạn nên tuân thủ nghiêm chỉnh các quy định tại sân bay để công tác phòng chống dịch đạt được hiệu quả nhất.

Những món ăn “giải cứu” nông sản bỗng thành đặc sản gây sốt ở Việt Nam

Những món ăn “giải cứu” nông sản bỗng thành đặc sản gây sốt ở Việt Nam

Bánh mỳ thanh long

Những món ăn “giải cứu” nông sản bỗng thành đặc sản gây sốt ở Việt Nam - 1
Những chiếc bánh mỳ thanh long ban đầu xuất phát từ việc tiêu thụ giúp bà con nông dân thanh long nhưng không ngờ lại tạo nên “cơn sốt” đối với các tín đồ yêu ẩm thực. Về cơ bản, bánh mỳ thanh long ăn không khác bánh mỳ thường chỉ khác là có vị hơi chua nhẹ của thanh long.
Những món ăn “giải cứu” nông sản bỗng thành đặc sản gây sốt ở Việt Nam - 2
Để tạo ra những chiếc bánh mỳ thanh long, người thợ sẽ xay nhuyễn thanh long rồi trộn với bột mỳ theo tỷ lệ nhất định, khi nướng chín bánh có màu phớt hồng và bề mặt vẫn có những hạt thanh long lấm tấm khá đẹp mắt.
Những món ăn “giải cứu” nông sản bỗng thành đặc sản gây sốt ở Việt Nam - 3
Không chỉ tạo nên cơn sốt trên khắp các cửa hàng bánh mỳ trên cả nước, bánh mỳ thang long còn được nhiều du khách nước ngoài háo hức nếm thử và bình chọn là “món bánh mỳ hấp dẫn nhất” hay “món bánh mỳ ấn tượng nhất hành tinh”.
Những món ăn “giải cứu” nông sản bỗng thành đặc sản gây sốt ở Việt Nam - 4
Thậm chí, khi xuất hiện trên nhiều trang báo nước ngoài, hình ảnh bắt mắt của những chiếc bánh mỳ cũng nhận về nhiều lời khen ngợi và bình luận tích cực.

Pizza thanh long

Những món ăn “giải cứu” nông sản bỗng thành đặc sản gây sốt ở Việt Nam - 5
Sau biến tấu thành công của bánh mỳ thanh long, nhiều tiệm bánh cũng cho ra mắt món Pizza thanh long để chung tay cùng giúp đỡ bà con nông dân tiêu thụ nông sản.
Những món ăn “giải cứu” nông sản bỗng thành đặc sản gây sốt ở Việt Nam - 6
Theo đó những chiếc đế bánh Pizza được làm từ bột bánh mỳ và quả thanh long tạo nên hương vị khá lạ và màu sắc độc đáo.
Những món ăn “giải cứu” nông sản bỗng thành đặc sản gây sốt ở Việt Nam - 7
Phần topping bề mặt phía trên của bánh vẫn được chế biến tùy theo ý thích của khách hàng. Ảnh: Hoàng Dung

Bánh cuốn thanh long

Những món ăn “giải cứu” nông sản bỗng thành đặc sản gây sốt ở Việt Nam - 8
Món bánh cuốn thanh long được 1 nhà hàng ở Hà Nội đưa ra thị trường nhằm hưởng ứng “chiến dịch giải cứu” nông sản. Ảnh: Diệp Bắc
Những món ăn “giải cứu” nông sản bỗng thành đặc sản gây sốt ở Việt Nam - 9
Để làm được món ăn này, thanh long sẽ được xay nhỏ, lọc lấy nước và trộn đều với bột theo một tỷ lệ nhất định.
Những món ăn “giải cứu” nông sản bỗng thành đặc sản gây sốt ở Việt Nam - 10
Bánh cuốn thanh long có màu hồng khá lạ và độc đáo.
Những món ăn “giải cứu” nông sản bỗng thành đặc sản gây sốt ở Việt Nam - 11
Từ một món ăn “giải cứu nông sản”, món bánh cuốn thanh long được nhiều tín đồ ẩm thực hưởng ứng và dành nhiều lời khen ngợi về hương vị độc đáo.

Hiệp Nguyễn

Tổng hợp

KHÁM PHÁ ”ĐIỂM ĐẾN ĐỘC NHẤT VÔ NHỊ TRÊN TRÁI ĐẤT”

Khám phá “điểm đến độc nhất vô nhị trên Trái Đất”

(Dân trí) – Đây là lần đầu tiên du khách có cơ hội khám phá “điểm đến độc nhất vô nhị trên Trái Đất”, hứa hẹn hé lộ nhiều điều kỳ bí và lý thú dưới đáy sâu nhất của đại dương.

Khám phá “điểm đến độc nhất vô nhị trên Trái Đất” - 1

Thiết bị Limiting Factor sẽ đưa 3 du khách lặn xuống điểm sâu nhất của Rãnh Mariana.

Theo chương trình dự kiến, chuyến thám hiểm này sẽ được tổ chức Eyos Expeditions có trụ sở tại Đảo Man (vùng lãnh thổ của Hoàng gia Anh) hợp tác với hãng Caladan Oceanic thực hiện vào tháng 6 tới.

Cũng sẽ có 3 du khách may mắn lần đầu tiên được lựa chọn tham gia tour thám hiểm tới điểm đến được cho là “độc quyền nhất trên hành tinh” này. Nhóm thám hiểm sử dụng thiết bị tự động dưới nước Limiting Factor (Yếu tố giới hạn) có thể lặn sâu tới 14 ngàn mét.

Khám phá “điểm đến độc nhất vô nhị trên Trái Đất” - 2

Limiting Factor đã được thử nghiệm với áp lực tới 14 ngàn mét và từng lặn xuống đáy Rãnh Mariana 5 lần.

Challenger Deep (Vực thẳm Challenger) là nơi sâu nhất trong lớp vỏ Trái Đất, là đáy nằm ở cuối phần phía nam Mariana Trench (Rãnh Mariana), có độ sâu từ 10.902 đến 10.916 mét (theo cách đo trực tiếp từ tàu lặn và theo cách đo độ sâu dùng sonar).

Rãnh Mariana nằm ở phần đáy của khu vực tây bắc Thái Bình Dương, phía đông quần đảo Mariana. Đây là rãnh đại dương sâu nhất đã được biết.

Khám phá “điểm đến độc nhất vô nhị trên Trái Đất” - 3

Ông Rob McCallum nhấn mạnh: Thám hiểm Rãnh Mariana là hành trình tới “điểm đến độc nhất vô nhị trên Trái Đất”.

Ba du khách may mắn sẽ bay đến đảo Guam trên Thái Bình Dương, từ đó họ được đưa lên tàu thám hiểm DSSV Pressure Drop. Sau 1 ngày nghỉ ngơi trên biển họ sẽ tham gia các chuyến lặn riêng cùng Limiting Factor xuống Vực thẳm Challenger, mỗi chuyến kéo dài 14 giờ.

Dịch vụ này được Eyos Expeditions hợp tác với hãng Caladan Oceanic thực hiện. Eyos Expeditions cho biết, các du khách tham gia thám hiểm đáy Rãnh Mariana lần này được bảo vệ bởi quả cầu titan dày 90mm nên “hoàn toàn không bị tác động bởi thay đổi áp lực hoặc sức ép tâm lý ”.

Thiết bị này có 2 chỗ ngồi thoải mái, 3 khung nhìn và camera bao quanh có độ nét cao. Nên ngồi bên trong Limiting Factor rất yên tĩnh, có thể thư giãn thoải mái.

Khám phá “điểm đến độc nhất vô nhị trên Trái Đất” - 4

Tàu thám hiểm Pressure Drop sẽ đưa du khách từ đảo Guam tới Rãnh Mariana.

Hành trình lặn xuống kéo dài 4 giờ. Khi tới đáy nhóm sẽ có thể quay phim một số loài vật lạ kỳ nhất hành tinh, rồi bắt đầu hành trình trở lại tàu cũng kéo dài 4 giờ.

Không cần phải qua đào tạo trước khi khởi hành chính thức, mà các du khách tham gia chuyến thám hiểm sẽ nhận được những chỉ dẫn cần thiết trước khi lặn.

Khám phá “điểm đến độc nhất vô nhị trên Trái Đất” - 5

Một trong các tàu đổ bộ được phóng xuống biển trước mỗi chuyến lặn để gửi các báo cáo chi tiết về điều kiện đáy đại dương. Tàu hoạt động như một công cụ hỗ trợ liên lạc và điều hướng.

Ông Rob McCallum – đối tác sáng lập Eyos Expeditions và cũng là trưởng nhóm thám hiểm – cho biết: Tính tới nay chỉ 3 chuyến thám hiểm có người lái được thực hiện tại Vực thẳm Challenger, với số người từng lặn xuống đáy đại dương này còn ít hơn cả số người bay lên Mặt Trăng. Bởi vậy, đây sẽ là cơ đặc biệt rất hiếm có để du khách cùng tham gia và giúp tài trợ cho việc khám phá thực sự đáy đại dương thời hiện đại.

Khám phá “điểm đến độc nhất vô nhị trên Trái Đất” - 6

Mỗi chuyến lặn mới đều được diễn tập trước qua cuộc họp nhóm hội tụ đầy đủ các chuyên gia.

Khám phá “điểm đến độc nhất vô nhị trên Trái Đất” - 7

Vị trí Rãnh Mariana trên bản đồ.

Tour lặn sắp tới là một phần của chuyến thám hiểm Vành đai Lửa kéo dài 6 tháng mà Eyos Expeditions và Caladan Oceanic đang thực hiện.

Khám phá “điểm đến độc nhất vô nhị trên Trái Đất” - 8

Đạo diễn James Cameron nổi lên mặt biển sau khi hoàn thành chuyến lặn thám hiểm Vực thẳm Challenger của Rãnh Mariana năm 2012.

Cho tới nay chỉ có 7 người từng lặn xuống đáy của Rãnh Mariana, 1 trong số đó là đạo diễn Hollywood nổi tiếng James Cameron (lặn xuống vào năm 2012).

Năm ngoái Eyos Expeditions cũng đã dẫn đầu một chuyến lặn xuống nơi tàu Titanic chìm tại khu vực phía Bắc Đại Tây Dương, để đánh giá đời sống của các loài vi sinh vật đã ăn mòn xác tàu.

Linh Lê

Theo Daily Mail

Kỳ lạ quần thể nhà xây dựng trên cây cổ thụ trăm tuổi “độc nhất” Hà Nội

Kỳ lạ quần thể nhà xây dựng trên cây cổ thụ trăm tuổi “độc nhất” Hà Nội

Nằm ở ven đô Hà Nội, quần thể nhà cây kỳ lạ của nghệ sĩ Đào Anh Khánh được bao bọc bởi rất nhiều cây cối, tràn ngập sắc xanh, tựa như một khu rừng thu nhỏ.

Chỉ cách trung tâm Hà Nội khoảng 15 phút chạy xe máy, thế nhưng quần thể nhà trên cây của nghệ sĩ Đào Anh Khánh gần như là một thế giới khác, tách biệt với vẻ huyên náo, nhộn nhịp của thành phố.

Kỳ lạ quần thể nhà xây dựng trên cây cổ thụ trăm tuổi độc nhất Hà Nội - 1

Nhấn để phóng to ảnh

Được xây dựng cách đây hơn 20 năm, quần thể nhà độc đáo của nghệ sỹ Đào Anh Khánh được xây dựng trên khu đất rộng 2.000 m2 gồm 5 khu vực chính, bao gồm: 5 ngôi nhà cây, một nhà thủy cung, ba nhà vườn và một nhà sàn.

Kỳ lạ quần thể nhà xây dựng trên cây cổ thụ trăm tuổi độc nhất Hà Nội - 2

Nhấn để phóng to ảnh

Nghệ sĩ Đào Anh Khánh tự tin rằng, toàn bộ không gian ngôi nhà là một tác phẩm nghệ thuật.
Kỳ lạ quần thể nhà xây dựng trên cây cổ thụ trăm tuổi độc nhất Hà Nội - 3

Nhấn để phóng to ảnh

Ngôi nhà sàn được xây dựng theo kiến trúc truyền thống của người Mường. Bên trong ngôi nhà sàn được làm phòng khách và được trang trí bởi rất nhiều bức tranh có phần “kỳ lạ” của nghệ sĩ Đào Anh Khánh.
Kỳ lạ quần thể nhà xây dựng trên cây cổ thụ trăm tuổi độc nhất Hà Nội - 4

Nhấn để phóng to ảnh

Điểm đặc biệt nhất của công trình này chính là 5 căn phòng được xây dựng trên cây. Theo nghệ sĩ Đào Anh Khánh, việc xây dựng những ngôi nhà trên cây đòi hỏi sự tính toán kỹ lưỡng về mặt kết cấu, chất liệu cũng như sự sinh trưởng và phát triển của từng loại cây sao cho vừa giữ được vẻ đẹp tự nhiên, vừa đảm bảo tính năng và độ an toàn cho mỗi ngôi nhà.

Kỳ lạ quần thể nhà xây dựng trên cây cổ thụ trăm tuổi độc nhất Hà Nội - 5

Nhấn để phóng to ảnh

Nghệ sĩ Đào Anh Khánh cho biết, những căn phòng trên cây là sự kết hợp độc nhất giữa thiên nhiên, với nghệ thuật.

Kỳ lạ quần thể nhà xây dựng trên cây cổ thụ trăm tuổi độc nhất Hà Nội - 6

Nhấn để phóng to ảnh

Nhờ hiểu rõ đặc tính của cây, nên toàn bộ cây cối tại đây được ông chọn lựa và tự tay chăm sóc. Nghệ sĩ Đào Anh Khánh tiết lộ, từng giống cây đều có bí quyết riêng để giữ được vẻ đẹp tự nhiên.
Kỳ lạ quần thể nhà xây dựng trên cây cổ thụ trăm tuổi độc nhất Hà Nội - 7

Nhấn để phóng to ảnh

Để xây dựng những ngôi nhà cây độc đáo, nghệ sĩ Đào Anh Khánh đã dành rất nhiều thời gian để nghiên cứu độ an toàn của các căn phòng trên cây. Trong ảnh là 2 ngôi nhà được xây dựng trên cây xanh có tuổi đời cả trăm tuổi.

Kỳ lạ quần thể nhà xây dựng trên cây cổ thụ trăm tuổi độc nhất Hà Nội - 8

Nhấn để phóng to ảnh

Mỗi ngôi nhà cây trong quần thể có kiến trúc và nội thất không trùng lặp.
Kỳ lạ quần thể nhà xây dựng trên cây cổ thụ trăm tuổi độc nhất Hà Nội - 9

Nhấn để phóng to ảnh

“Trên thế giới đã có những ngôi nhà cây được xây dựng rất ấn tượng nhưng tại Việt Nam thì chưa, chính vì thế tôi mong muốn mang đến cho mọi người những trải nghiệm khác biệt, được hòa mình với thiên nhiên, được tận hưởng một không gian sống mới, mở hơn, đẹp hơn và trong lành hơn”, nghệ sĩ Đào Anh Khánh nói về ý tưởng của mình.

Kỳ lạ quần thể nhà xây dựng trên cây cổ thụ trăm tuổi độc nhất Hà Nội - 10

Nhấn để phóng to ảnh

Các khoảng không gian được tận dụng rất tốt. Dù nhiều cây cối nhưng không hề tạo cảm giác chật chội, trái lại không gian vô cùng rộng và thoáng.

Kỳ lạ quần thể nhà xây dựng trên cây cổ thụ trăm tuổi độc nhất Hà Nội - 11

Nhấn để phóng to ảnh

Bên trong căn phòng cây đậm chất nghệ thuật.
Kỳ lạ quần thể nhà xây dựng trên cây cổ thụ trăm tuổi độc nhất Hà Nội - 12

Nhấn để phóng to ảnh

Không gian bên trong vô cùng ấm cúng và lãng mạn.
Kỳ lạ quần thể nhà xây dựng trên cây cổ thụ trăm tuổi độc nhất Hà Nội - 13

Nhấn để phóng to ảnh

Bên trong các khu nhà còn có một dòng suối nhỏ.

Kỳ lạ quần thể nhà xây dựng trên cây cổ thụ trăm tuổi độc nhất Hà Nội - 14

Nhấn để phóng to ảnh

Bên cạnh đó, rất nhiều vật dụng quen thuộc hàng này được nghệ sĩ Đào Anh Khánh tận dụng để trang trí.

.

Kỳ lạ quần thể nhà xây dựng trên cây cổ thụ trăm tuổi độc nhất Hà Nội - 15

Nhấn để phóng to ảnh

Nghệ sĩ Đào Anh Khánh cho biết, công trình là một tổ hợp nghệ thuật sắp đặt, trong đó có kiến trúc, điêu khắc, ánh sáng, âm thanh… giao hòa với thiên nhiên cây cỏ.

Kỳ lạ quần thể nhà xây dựng trên cây cổ thụ trăm tuổi độc nhất Hà Nội - 16

Nhấn để phóng to ảnh

Với thiết kế tạo không gian mở, gần gũi thiên nhiên nhưng chơi vơi “chẳng giống ai”, quần thể nhà trên cây tạo ấn tượng mạnh cho những vị khác ghé thăm

Việt Vũ

CÁC NHÀ NGHIÊN CỨU PHÁT HIỆN RA CÁCH CƠ THỂ CHỐNG LẠI VIRUS CORONA

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra cách cơ thể chống lại virus corona.

(Dantri)Các nhà nghiên cứu ở Úc đã phát hiện ra cơ thể người chiến đấu với việc lây nhiễm virus corona mới giống như cách chống lại virus cúm thông thường.

Đại dịch do virus corona gây ra đang lây lan rất nhanh trên khắp thế giới, nhiều nước có số người tử vong không ngừng tăng lên. Bên cạnh chính sách của các chính phủ, tình hình có được cải thiện hay không còn tùy thuộc ở ý thức và hành động của mỗi người dân.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra cách cơ thể chống lại virus corona - 1

Nhấn để phóng to ảnh

Cách ly và rửa tay đúng cách sẽ có tác dụng, góp phần giảm tải cho hệ thống y tế trên toàn thế giới. Các bác sĩ còn phải dành thời gian điều trị cho các ca bệnh nặng, trong khi đồng nghiệp của họ đang nỗ lực tìm ra vắc xin hoặc các loại thuốc chữa cho căn bệnh này.

Điều đáng mừng là cho đến nay hầu hết người bệnh đều bình phục nhờ hệ miễn dịch của cơ thể. Các nhà nghiên cứu ở Úc đã tìm hiểu được cách cơ thể tiêu diệt virus corona mới, và những kết quả nghiên cứu này sẽ giúp cho các chuyên gia tìm ra phương pháp điều trị mới để tăng cường hệ miễn dịch và thậm chí có thể là loại trừ được căn bệnh này.

Các nhà nghiên cứu ở Úc đã phát hiện ra cơ thể người chiến đấu với việc lây nhiễm virus corona mới giống như cách chống lại virus cúm thông thường. Điều này đúng với các trường hợp bệnh nhẹ đến trung bình, những người này sau đó đều khỏi bệnh. Vấn đề chưa rõ là miễn dịch này kéo dài được bao lâu và không có gì đảm bảo rằng một khi đã khỏi bệnh thì người đó sẽ không bị lại nữa.

Trưởng nhóm nghiên cứu, giáo sư Katherine Kedzierska cho biết “những tế bào miễn dịch mới sản sinh trước khi người bệnh hồi phục cũng giống những tế bào trong trường hợp influenza. Thông tin này sẽ giúp chúng tôi đánh giá được các vắc xin ứng viên trên thực tế, vắc xin này cần bắt chước phản ứng miễn dịch của cơ thể.”

Các nhà nghiên cứu ở Viện Truyền nhiễm và Miễn dịch Peter Doherty, Úc, là những người đầu tiên trên thế giới giải thích được cơ chế của hệ miễn dịch phản ứng với virus corona, bởi vì họ đã chuẩn bị cho tình huống nguy cấp này từ nhiều năm nay. Họ đã bố trí một phòng nghiên cứu với cơ sở vật chất cần thiết để sẵn sàng tiến hành nghiên cứu khi có một virus mới xuất hiện. Nhờ đó họ đã tiết kiệm được rất nhiều thời gian.

Họ đã phân tích các mẫu máu của một phụ nữ trên 40 tuổi, là một trong những bệnh nhân nhiễm virus corona mới đầu tiên ở Úc, phải nhập viện trong tình trạng sốt, đờ đẫn, viêm họng, ho khan sau khi trở về từ Vũ Hán, Trung Quốc. Giáo sư Kedzierska cho biết sau ba ngày, các tế bào miễn dịch mới bắt đầu xuất hiện trong máu người bệnh. Dựa vào kinh nghiệm trước đây khi điều trị cho các bệnh nhân influenza, các chuyên gia có thể tiên lượng bệnh nhân sẽ hồi phục và chính xác điều đó đã xảy ra với bệnh nhân Covid-19.

Bên cạnh việc phát triển vắc xin, các phát hiện mới này sẽ giúp các bác sĩ xác định được diễn tiến của người bệnh. Có thể dựa vào các dấu hiệu trong máu để biết được một bệnh nhân sẽ có thêm các triệu chứng nặng hay không, và đây là một phát hiện quan trọng để chống lại căn bệnh hiện nay. Các bác sẽ biết trước được một ca bệnh là nặng hay nhẹ để có các biện pháp điều trị phù hợp.

Các chính phủ trên khắp thế giới đang cố gắng hạn chế sự lây lan của căn bệnh để tránh cho các bệnh viện bị quá tải khi có nhiều ca bệnh nặng. Càng nhiều người nhiễm bệnh, càng có nhiều ca bệnh nặng cần được điều trị tích cực. Việc này có thể dẫn đến quá tải và sụp đổ các hệ thống y tế địa phương.

Các nhà khoa học cũng sẽ phân tích phản ứng của hệ thống miễn dịch của các ca bệnh Covid-19 nặng để tìm ra phương pháp điều trị mới.

Giáo sư Kedzierska cũng lưu ý rằng vẫn còn quá sớm để nhận xét miễn dịch mới phát hiện ở các trường hợp này tốt đến đâu. Câu hỏi tiếp theo là phản ứng miễn dịch đó kéo dài được bao lâu và câu trả lời vẫn còn ở phía trước trong nhiều tháng nghiên cứu nữa, sau khi các chuyên gia tiếp tục kiểm tra sức khỏe của những bệnh nhân đã hồi phục.

Phạm Hường

Theo BRG

Đại sứ Anh cảm ơn Việt Nam vì trợ giúp du khách

Đại sứ Anh cảm ơn Việt Nam vì trợ giúp du khách

 Đại sứ Anh tại Việt Nam Gareth Ward đã cảm ơn các y bác sĩ và các cơ quan chính phủ Việt Nam vì hỗ trợ các công dân Anh trong cuộc chiến chống dịch Covid-19.

Trong thông điệp qua video được Đại sứ quán Anh đăng tải ngày 16/3, Đại sứ Gareth Ward cho biết, trong vài tuần qua cơ quan ngoại giao nước này đã hỗ trợ nhiều du khách người Anh trong quá trình Việt Nam thực hiện các biện pháp kiểm soát dịch mới. Ngăn chặn sự lây lan của virus corona là nhiệm vụ hàng đầu của Việt Nam tại thời điểm này.

“Tôi mong muốn được gửi lời cảm ơn chân thành đến tất cả y bác sĩ và các cơ quan chính phủ Việt Nam vì đã giúp chúng tôi hỗ trợ các công dân Anh trong thời gian qua. Rất nhiều du khách Anh đã bày tỏ lòng biết ơn đối với Việt Nam”, ông Gareth Ward nói.

Ông nói thêm rằng Đại sứ quán Anh sẽ tiếp tục hợp tác chặt chẽ với chính phủ Việt Nam, làm tất cả những gì có thể để chống lại virus corona và hỗ trợ những người cần giúp đỡ trong thời điểm khó khăn này.

Theo Bộ Y tế, đến chiều ngày 16/3, Việt Nam ghi nhận 61 ca mắc Covid-19, trong đó có 16 ca đã chữa khỏi, ra viện. 45 ca mới phát hiện từ ngày 6/3 đến nay và đang điều trị tại các cơ sở y tế trên cả nước, bao gồm 27 người Việt và 18 người nước ngoài, trong đó có 13 người Anh.

An Bình

Video: ĐSQ Anh tại Việt Nam

Phú Yên “đóng cửa” tất cả các địa điểm du lịch

Phú Yên “đóng cửa” tất cả các địa điểm du lịch

(Dân trí) – Nhằm phòng, chống dịch Covid-19, UBND tỉnh Phú Yên đã ban hành văn bản tạm thời “đóng cửa” tất cả di tích lịch sử-văn hóa, danh lam thắng cảnh trên địa bàn tỉnh bắt đầu từ ngày 13/3.

Theo đó, UBND tỉnh Phú Yên yêu cầu Sở VH-TT&DL tỉnh này hướng dẫn tạm thời dừng các hoạt động tham quan di tích lịch sử-văn hóa, danh lam thắng cảnh do đơn vị quản lý; đồng thời tăng cường hướng dẫn kiểm tra phòng chống dịch Covid-19 tại các cơ sở lưu trú, nhà hàng, khách sạn theo hướng dẫn của ngành y tế.

Phú Yên “đóng cửa” tất cả các địa điểm du lịch - 1
Danh thắng Gành đá đĩa, địa điểm du lịch nổi tiếng ở Phú Yên

UBND các huyện, thị xã, thành phố tạm dừng hoạt động tham quan các di tích lịch sử-văn hóa, danh lam thắng cảnh Quốc gia, cấp tỉnh trên địa bàn theo phân cấp cho địa phương quản lý. Đồng thời, các cơ quan thông tin truyền thông thông tin, tuyên truyền cho người dân và khách du lịch được biết, thực hiện.

Phú Yên “đóng cửa” tất cả các địa điểm du lịch - 2
Thời gian “mở cửa” lại sẽ được thông báo đến người dân và du khách

Đến thời điểm hiện tại ngày 13/3, Phú Yên chưa ghi nhận trường hợp nhiễm virus SARS-CoV-2.

Hiện ngành y tế tỉnh đang giám sát về y tế 164 trường hợp là người nước ngoài và những người có tiếp xúc với các yếu tố nguy cơ nhiễm COVID-19, trong đó 33 trường hợp cách ly tại nơi cư trú, 03 trường hợp cách ly tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Yên (cả ba đã có kết quả xét nghiệm âm tính lần 2), 01 tại Trung tâm y tế TP. Tuy Hòa (có kết quả xét nghiệm lần 1 âm tính).

Trung Thi

HOA GẠO “NHUỘM ĐỎ” NHỮNG GÓC TRỜI Ở NGOẠI THÀNH HÀ NỘI

HOA GẠO “NHUỘM ĐỎ” NHỮNG GÓC TRỜI Ở NGOẠI THÀNH HÀ NỘI

(Dantri)Những ngày cuối tháng 3, lang thang ở một số vùng quê ngoại thành Hà Nội chúng ta sẽ bắt gặp nhiều con đường đỏ rực hoa gạo chạy xuyên qua các cánh đồng lúa xanh tốt.

Hoa gạo nhuộm đỏ những góc trời ở ngoại thành Hà Nội - 1

Hoa gạo (hay hoa mộc miên) nở rực rỡ nhất trong những ngày cuối tháng 3 – đầu tháng 4. Những ngày này lang thang ở một số vùng quê ngoại thành Hà Nội chúng ta sẽ bắt gặp nhiều con đường đỏ rực hoa gạo chạy xuyên qua các cánh đồng lúa xanh tốt.

Hoa gạo nhuộm đỏ những góc trời ở ngoại thành Hà Nội - 2

Thôn Đoan Nữ (xã An Mỹ, huyện Mỹ Đức, Hà Nội) là một trong những điểm rực đỏ lấp lánh mỗi khi mùa hoa gạo đến. Ở đây có hàng gạo hàng chục cây được trồng ven theo con kênh nội đồng chảy ra sông Đáy tạo ra vẻ đẹp nao lòng mỗi mùa tháng 3 về.

Hoa gạo nhuộm đỏ những góc trời ở ngoại thành Hà Nội - 3

Theo người dân thôn Đoan Nữ thì năm nay hoa gạo có vẻ nở ít hơn những năm trước. Cả con đường có hàng trăm cây hoa gạo thì một nửa trong số đó đến thời điểm hiện tại chưa thấy có hiện tưọng nở hoa. Tuy nhiên, chỉ cần một nửa trong số những cây hoa gạo đó cũng đủ để làm “đỏ rực” một góc trời.

Hoa gạo nhuộm đỏ những góc trời ở ngoại thành Hà Nội - 4

Vẻ đẹp bình yên nơi ngoại thành vào tháng 3.

Hoa gạo nhuộm đỏ những góc trời ở ngoại thành Hà Nội - 5
Hoa gạo nhuộm đỏ những góc trời ở ngoại thành Hà Nội - 6
Hoa gạo nhuộm đỏ những góc trời ở ngoại thành Hà Nội - 7
Hoa gạo nhuộm đỏ những góc trời ở ngoại thành Hà Nội - 8

Vài năm trở lại đây con đường hoa gạo ở Mỹ Đức đã trở thành điểm “săn hoa” của nhiều người thích chụp ảnh lưu niệm. Không chỉ có người dân quanh vùng mà nhiều bạn trẻ ở nội thành cũng về đây để chụp ảnh làm kỷ niệm.

Hoa gạo nhuộm đỏ những góc trời ở ngoại thành Hà Nội - 9
Hoa gạo nhuộm đỏ những góc trời ở ngoại thành Hà Nội - 10

Chụp ảnh với hoa gạo luôn mang lại một vẻ đẹp riêng biệt.

Hoa gạo nhuộm đỏ những góc trời ở ngoại thành Hà Nội - 11

Thời điểm này lúa bắt đầu xanh tốt, một bên là ruộng lúa một bên là hoa gạo tạo nên một vẻ đẹp nao lòng.

Hoa gạo nhuộm đỏ những góc trời ở ngoại thành Hà Nội - 12

Một gia đình nhiều thế hệ gồm bà, mẹ và con gái vui vẻ ghi lại những bức ảnh lưu niệm dưới gốc gạo đỏ rực.

Hoa gạo nhuộm đỏ những góc trời ở ngoại thành Hà Nội - 13
Hoa gạo nhuộm đỏ những góc trời ở ngoại thành Hà Nội - 14
Hoa gạo nhuộm đỏ những góc trời ở ngoại thành Hà Nội - 15
Hoa gạo nhuộm đỏ những góc trời ở ngoại thành Hà Nội - 16

Trước đây, hầu như làng quê Bắc Bộ nào cũng có một cây gạo, sừng sững giữa cánh đồng hay nép mình nơi cổng làng. Theo thời gian, những cây gạo đã chứng kiến sự thăng trầm của từng ngôi làng qua nhiều thế kỷ và gắn bó với tuổi thơ của biết bao người.

Hoa gạo nhuộm đỏ những góc trời ở ngoại thành Hà Nội - 17

“Bao giờ cho đến tháng 3, hoa gạo rụng xuống bà già cất chăn”. Hoa gạo rụng báo hiệu sự chuyển giao của mùa đông lạnh giá để chuyển sang mùa hè.

Hoa gạo nhuộm đỏ những góc trời ở ngoại thành Hà Nội - 18

Một nhánh của cây gạo cổ thụ nằm ngay đầu làng Đoan Nữ (xã An Mỹ, Mỹ Đức, Hà Nội).

Hoa gạo nhuộm đỏ những góc trời ở ngoại thành Hà Nội - 19

Thân gạo cổ thụ nhiều nhánh đã bị cắt bớt do quá già.

Hoa gạo nhuộm đỏ những góc trời ở ngoại thành Hà Nội - 20

Trước đây ở hai đầu cầu này có hai cây gạo cổ thụ, tuy nhiên người dân mới chặt đi một cây, giờ còn lại một cây bên kia đầu cầu, tuy già cỗi những vẫn ra hoa đỏ rực.

Trọng Trinh

Công dụng của gel rửa tay khô

Công dụng của gel rửa tay khô

(Vnexpress)Những lúc thiếu nước và xà phòng, phải di chuyển thường xuyên, đến nơi đông người thì gel rửa tay khô là giải pháp hiệu quả để giữ vệ sinh, phòng nCoV.

Trước tình hình dịch Covid-19 diễn biến phức tạp, một trong những biện pháp bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình quan trọng được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo là chọn lựa chuẩn nước rửa tay và rửa tay đúng cách và thường xuyên.

Bộ Y tế khuyến cáo rửa tay bằng xà phòng dưới vòi nước chảy trong vòng 20-30 giây theo sáu bước hướng dẫn, những thời điểm như trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, ho, hắt hơi, chạm vào những đồ vật công cộng… Điều này cần được thực hiện thường xuyên như thói quen để góp phần phòng chống lây lan nCoV.

polyad

Thói quen vệ sinh kém có thể làm lây nhiễm nCoV nhanh chóng. Ảnh: Shutterstock.

Trong đời sống hàng ngày, nhiều người phải di chuyển nhiều, thường xuyên đến nơi công cộng và không phải lúc nào cũng có đủ điều kiện để rửa tay với xà phòng và nước. Khi đó, nước rửa tay khô hay gel rửa tay khô (sản phẩm bảo vệ khỏi vi khuẩn không cần dùng đến nước) là giải pháp giúp bảo vệ bản thân trong những trường hợp bất khả kháng. Có cách sử dụng đơn giản, tiện lợi, thiết kế nhỏ gọn nên gel rửa tay khô trở thành sản phẩm được nhiều người ưa chuộng và tìm mua, nhất là trong bối cảnh dịch Covid-19.

Bàn tay vốn là nơi trú ẩn ưa thích của hàng triệu virus và vi khuẩn, con đường lây lan nhanh chóng của nhiều mầm bệnh, bao gồm cả nCoV. Nếu không có thói quen rửa tay, khả năng lây nhiễm nCoV hoặc ảnh hưởng bởi những loại vi khuẩn gây bệnh khác rất cao.

Với sứ mệnh “Vì một Việt Nam khỏe mạnh hơn”, Lifebuoy – một trong những nhãn hiệu sạch khuẩn hàng đầu thế giới – vừa cho ra mắt sản phẩm gel rửa tay khô bảo vệ vượt trội 10. Sản phẩm đáp ứng nhu cầu rửa tay tại mọi thời điểm, góp phần bảo vệ sức khỏe của người dùng, đặc biệt là trong điều kiện thiếu xà phòng và nước sạch.

Đại diện Lifebuoy cho biết, gel rửa tay khô Lifebuoy với thành phần chính từ cồn thực phẩm cao cấp, sản xuất theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt của Unilever an toàn cho người sử dụng.

Với gel rửa tay khô Lifebuoy người dùng có thêm 1 lựa chọn sản phẩm rửa tay khô chất lượng, uy tín, giúp bảo vệ sức khỏe cả gia đình.

Với gel rửa tay khô Lifebuoy, người dùng có thêm một lựa chọn sản phẩm rửa tay khô chất lượng, uy tín, giúp bảo vệ sức khỏe cả gia đình.

Gel rửa tay khô Lifebuoy còn được bổ sung vitamin E và glycerin dưỡng ẩm da tay, giữ cho bàn tay mềm mại, hạn chế tình trạng khô da khi sử dụng nhiều lần trong ngày.

“Với tính năng bảo vệ khỏi 99,9% vi khuẩn gây bệnh mà không cần nước, gel rửa tay khô Lifebuoy là một trong những giải pháp khử khuẩn hiệu quả để phòng chống nCoV bên cạnh việc dùng nước sạch và xà phòng”, đại diện Lifebuoy nói thêm.

Gel rửa tay khô Lifebuoy có thể sử dụng để bảo vệ sức khỏe cả gia đình trong mùa dịch bệnh. Tuy nhiên, cũng theo khuyến cáo của CDC, chỉ nên sử dụng gel rửa tay khô khi việc rửa tay với nước và xà phòng không thực hiện được.

Song song với việc sử dụng gel rửa tay khô Lifebuoy, rửa tay thường xuyên với nước rửa tay Lifebuoy góp phần bảo vệ sức khỏe, giúp cả gia đình an tâm hơn để phòng chống dịch bệnh. Hiện sản phẩm đã có mặt tại tất cả hệ thống siêu thị, cửa hàng tiện lợi trên cả nước.

Kim Uyên

TRUNG QUỐC TUYÊN BỐ VƯỢT QUA ĐỈNH DỊCH COVID-19

Trung Quốc tuyên bố vượt qua đỉnh dịch Covid-19

(Dantri)Ủy ban Y tế Quốc gia Trung Quốc hôm nay tuyên bố nước này đã vượt qua đỉnh dịch Covid-19 khi số ca nhiễm mới có xu hướng giảm mạnh.

Nhân viên y tế đo nhiệt độ người dân tại Trung Quốc. (Ảnh: Reuters)
“Nói chung, đỉnh dịch đã qua tại Trung Quốc. Số ca nhiễm mới đang giảm”, ông Mi Feng, người phát ngôn Ủy ban Y tế Quốc gia Trung Quốc, hôm nay 12/3 tuyên bố.

Tuyên bố trên được đưa ra sau khi Ủy ban Y tế Quốc gia Trung Quốc cho biết Trung Quốc ngày 11/3 chỉ ghi nhận thêm 15 ca nhiễm virus corona mới (SARS-CoV-2). Đây là số ca nhiễm mới thấp kỷ lục kể từ khi Bắc Kinh bắt đầu công bố thống kê về dịch Covid-19 hồi tháng 1.

Tỉnh Hồ Bắc, nơi khởi phát dịch Covid-19, hôm qua chỉ ghi nhận 8 ca nhiễm mới và 10 ca tử vong, trong đó có 7 người thiệt mạng ở tâm dịch Vũ Hán.

Nhờ nỗ lực chống dịch trong suốt nhiều tuần, 62.793 người đã được chữa khỏi triệu chứng và cho xuất viện, trong khi 14.831 bệnh nhân vẫn đang được điều trị tại Trung Quốc. Sau gần 35 ngày kể từ khi bệnh viện dã chiến đầu tiên mở cửa đón bệnh nhân (5/2), Vũ Hán ngày 10/3 đã đóng cửa 15 cơ sở sau khi các bệnh viện tạm thời này đã không còn bệnh nhân.

Mặc dù virus SARS-CoV-2 vẫn đang lan nhanh ra nhiều nước khác, nhưng tốc độ lây nhiễm đã chậm lại đáng kể ở Trung Quốc trong 7 ngày qua. Đây được cho là kết quả của hàng loạt biện pháp nghiêm ngặt được chính quyền Trung Quốc thực hiện để kiểm soát dịch, bao gồm việc phong tỏa thành phố Vũ Hán với 11 triệu dân.

Chính quyền Hồ Bắc ngày 11/3 cho biết thành phố Vũ Hán sẽ cho phép nối lại hoạt động của một số ngành công nghiệp sau khoảng thời gian đóng băng vì dịch Covid-19. Ngoài ra, các biện pháp kiểm soát dịch cũng sẽ được nới lỏng tại hai thành phố khác trong tỉnh.

Tuy vậy, Trung Quốc cho đến nay vẫn đề cao cảnh giác trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh. Bắc Kinh ngày 11/3 tuyên bố tất cả người nước ngoài tới thành phố này sẽ bị cách ly 2 tuần để ngăn dịch lây lan. Trước đó, Bắc Kinh chỉ yêu cầu cách ly đối với những người từ các quốc gia bị ảnh hưởng nặng bởi dịch Covid-19 như Hàn Quốc, Iran, Italia, Nhật Bản.

Thành Đạt

Theo Reuters

Vệ sinh đồng hồ, tai nghe thế nào trong mùa Covid-19

Vệ sinh đồng hồ, tai nghe thế nào trong mùa Covid-19

Việc vệ sinh những thiết bị cầm tay, tai nghe,… sau khi sử dụng chúng ở môi trường ngoài là điều vô cùng cần thiết để phòng tránh virus Covid-19.

Vệ sinh đồng hồ, tai nghe thế nào trong mùa Covid-19 - 1

Nhấn để phóng to ảnh

Hiện có nhiều phương pháp bảo vệ cơ thể khỏi lây nhiễm trong mùa dịch Covid-19, từ rửa tay, đeo khẩu trang,… Thế nhưng hầu hết trong số chúng ta lại đang bỏ quên những thiết bị có thể đóng vai trò làm “vật trung gian” truyền nhiễm nguy hiểm, như smartphone, laptop, máy tính bảng, đồng hồ, tai nghe,…

Một nghiên cứu từ Trung tâm Khoa học sức khỏe của trường Đại học Tennessee (Mỹ) cho biết những bề mặt kính, đặc biệt là màn hình điện thoại, đồng hồ thông minh có thể là nơi trú ẩn của virus Covid-19 tới 96 giờ trong điều kiện nhiệt độ phòng.

Do đó, việc vệ sinh những thiết bị này sau khi bạn sử dụng chúng ngoài môi trường công cộng là điều vô cùng cần thiết.

Khử trùng tai nghe

Vệ sinh đồng hồ, tai nghe thế nào trong mùa Covid-19 - 2

Nhấn để phóng to ảnh

Tai nghe từ những loại phổ thông, cho đến tai nghe không dây như AirPods / AirPods Pro có kích thước nhỏ gọn hơn nhiều so với điện thoại, máy tính bảng, song cũng có nguy cơ trở thành vật lây nhiễm virus Covid-19.

Để làm sạch hiệu quả loại thiết bị này, người dùng có thể dùng khăn mềm và một chút cồn 70 độ để lau nhẹ bề mặt ngoài, sau đó lau khô lại bằng khăn sạch. Đối với các sản phẩm tai nghe có dây, đừng quên làm sạch phần dây dẫn âm thanh, jack cắm,..

Cần lưu ý tuyệt đối không ngâm sản phẩm vào dung dịch – dù một số có thể có khả năng chống nước, cũng như tránh để dung dịch lọt vào khe kẽ, phần loa trong,… Không dùng vật nhọn, thô ráp chà lên bề mặt vì có thể gây trày, xước.

Khử trùng đồng hồ

Vệ sinh đồng hồ, tai nghe thế nào trong mùa Covid-19 - 3

Nhấn để phóng to ảnh

Chiếc đồng hồ thông minh luôn nằm ở cổ tay của bạn. Do đó, sẽ thật thiếu sót nếu như rửa tay mà lại quên đi việc làm sạch loại thiết bị này.

Đối với mặt đồng hồ thông thường, bạn đọc có thể sử dụng khăn mềm để lau bề mặt xung quanh. Ở những góc, khe, kẽ,… có thể dùng tăm bông để làm sạch vết bẩn. Còn nếu đồng hồ có khả năng chống nước, bạn nên lau rửa bằng nước ấm pha với xà phòng và dùng khăn để lau khô.

Đối với đồng hồ thông minh, người dùng trước hết cần lưu ý tắt nguồn thiết bị, tách rời khỏi mọi nguồn sạc. Sau đó, bạn rửa chúng dưới vòi nước ấm, chảy nhẹ trong 10 đến 15 giây. Tuy nhiên, không nên dùng xà phòng hay các chất tẩy rửa vì có nguy cơ làm mòn oleophobic – lớp phủ trên màn hình cảm ứng.

Vệ sinh đồng hồ, tai nghe thế nào trong mùa Covid-19 - 4

Nhấn để phóng to ảnh

Đối với những loại đồng hồ không có chống nước, có thể loại bỏ bước này và thay bằng lau nhẹ bề mặt. Sau đó, bạn tháo rời phần dây đeo đồng hồ, và lau sạch bằng cồn 70 độ. Rồi lau khô lại một lượt bằng khăn mềm.

Đối với smartphone, Dân trí đã giới thiệu với bạn đọc cách vệ sinh để chống lây lan virus Covid-19 trong bài viết kỳ trước. Bạn đọc có thể áp dụng phương pháp tương tự đối với máy tính bảng, laptop và một số thiết bị điện tử khác.

>> Vệ sinh điện thoại như thế nào để chống virus corona hiệu quả?

Nguyễn Nguyễn

HƯỚNG DẪN CHI TIẾT CÁCH KHAI BÁO Y TẾ THÔNG QUA SMARTPHONE HOẶC MÁY TÍNH

Hướng dẫn chi tiết cách khai báo y tế thông qua smartphone hoặc máy tính

(Dantri)Kể từ ngày 10/3, Hệ thống khai báo y tế toàn dân chính thức được hoạt động để người dân có thể khai báo về tình trạng sức khỏe của mình.

Sau khi được triển khai tại các cửa khẩu, cảng hàng không dành cho người nhập cảnh vào Việt Nam, kể từ ngày 10/3, hệ thống Khai báo Y tế chính thức mở cửa cho toàn bộ người dân đang làm việc và sinh sống tại Việt Nam.

Hệ thống Khai báo y tế toàn dân sẽ giúp cơ quan quản lý có thể kiểm soát tối đa tình hình xuất nhập cảnh, kiểm soát dịch bệnh Covid-19 đang diễn ra rất phức tạp tại Việt Nam và trên toàn thế giới.

Thông qua hệ thống, các cơ quan quản lý có thể nắm bắt chính xác số lượng về người nhập cảnh, xuất cảnh, quản lý các trường hợp nghi ngờ cách ly, thống kê và báo cáo tình hình nhanh và chính xác nhất tới cơ quan y tế, địa phương.

Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cách thức chi tiết để thực hiện các bước khai báo y tế thông qua ứng dụng trên smartphone/máy tính bảng hoặc thông qua trình duyệt web trên máy tính.

Đối với người dùng smartphone/máy tính bảng

Để có thể thực hiện khai báo y tế toàn dân trên smartphone hoặc máy tính bảng, người dùng có thể download và cài đặt một trong 2 ứng dụng Vietnam Health Declaration hoặc NCOVI.

Bạn chỉ cần sử dụng một trong 2 ứng dụng để khai báo thông tin y tế của bản thân.

Hướng dẫn khai báo y tế thông qua ứng dụng Vietnam Health Declaration:

Vietnam Health Declaration là ứng dụng được Tổng Công ty Giải pháp Doanh nghiệp Viettel (Viettel Business Solutions Corporation) hợp tác cùng Bộ TT&TT cùng Bộ Y tế xây dựng.

Hiện tại, ứng dụng Vietnam Health Declaration mới chỉ có phiên bản dành cho nền tảng Android, bạn có thể download ứng dụng miễn phí tại đây hoặc tại đây (tương thích Android 5.0 trở lên).

Sau khi download và cài đặt ứng dụng, trong lần đầu tiên sử dụng, bạn điền số điện thoại vào khung “Nhập số điện thoại”, rồi nhấn nút “Nhận mã OTP”. Chờ trong giây lát, một tin nhắn được gửi đến số điện thoại của bạn có chữa mã OTP, điền mã này vào khung “Mã xác thực OTP” hiện ra.

Hướng dẫn chi tiết cách khai báo y tế thông qua smartphone hoặc máy tính - 1

Nhấn để phóng to ảnh

Sau khi điền mã OTP và đăng nhập thành công, tại giao diện chính hiện ra, bạn chọn “Khai báo y tế toàn dân”. Trong trường hợp chuẩn bị nhập cảnh vào Việt Nam, bạn chọn “Khai Y tế nhập cảnh”.

Hướng dẫn chi tiết cách khai báo y tế thông qua smartphone hoặc máy tính - 2

Nhấn để phóng to ảnh

Tại đây, bạn điền đầy đủ thông tin cá nhân của bản thân vào các ô tương ứng, bao gồm thông tin cá nhân, trả lời các câu hỏi về các triệu chứng đang gặp phải, các câu hỏi về nguy cơ nhiễm virus Covid-19… cuối cùng, điền mã xác nhận vào ô trống bên dưới và nhấn nút “Gửi tờ khai” để hoàn tất việc khai báo thông tin y tế.

Hướng dẫn chi tiết cách khai báo y tế thông qua smartphone hoặc máy tính - 3

Nhấn để phóng to ảnh

Hướng dẫn khai báo y tế thông qua ứng dụng NCOVI:

Đây là ứng dụng được xây dựng bởi Tập đoàn Bưu chính Viễn thông Việt Nam (VNPT) hợp tác cùng Bộ TT&TT và Bộ Y Tế. Khác với ứng dụng Vietnam Health Declaration kể trên, NCOVI có cả phiên bản dành cho nền tảng iOS.

Với người dùng Android, download ứng dụng miễn phí tại đây hoặc tại đây (tương thích Android 5.0 trở lên), với người dùng iOS, download ứng dụng miễn phí tại đây (tương thích iOS 9.0 trở lên).

Trong bước đầu tiên sau khi cài đặt, ứng dụng sẽ yêu cầu người dùng khai báo các thông tin cá nhân, bao gồm họ tên, ngày sinh, địa chỉ, số điện thoại… sau khi khai báo, một mã OTP sẽ được gửi đến số điện thoại của bạn để xác nhận. Điền mã OTP này tại giao diện tiếp theo để tiếp tục.

Hướng dẫn chi tiết cách khai báo y tế thông qua smartphone hoặc máy tính - 4

Nhấn để phóng to ảnh

Bước tiếp theo, ứng dụng sẽ hỏi người dùng xem có nguy cơ nào lây nhiễm virus Covid-19 hay không, trả lời các câu hỏi trắc nghiệm từ hộp thoại hiện ra rồi nhấn nút “Khai báo”.

Hướng dẫn chi tiết cách khai báo y tế thông qua smartphone hoặc máy tính - 5

Nhấn để phóng to ảnh

Tại giao diện chính của ứng dụng, bạn nhấn nút “Khai báo y tế toàn dân”, sau đó điền các thông tin cá nhân vào giao diện hiện ra rồi nhấn nút “Tiếp tục”.

Khác với ứng dụng kể trên, ứng dụng NCOVI không yêu cầu người dùng bắt buộc phải khai báo số bảo hiểm y tế, nên người dùng có thể sử dụng thuận tiện hơn khi khai báo trong trường hợp mất thẻ hoặc quên số thẻ.

Hướng dẫn chi tiết cách khai báo y tế thông qua smartphone hoặc máy tính - 6

Nhấn để phóng to ảnh

Bước tiếp theo, bạn phải trả lời các khai báo về tình trạng sức khỏe của bản thân cũng như lịch sử di chuyển trong 14 ngày gần đây để đánh giá khả năng bị nhiễm virus Covid-19.

Cuối cùng đánh dấu vào tùy chọn “Tôi cam kết thông tin khai báo là đúng sự thật”, rồi nhấn nút “Gửi thông tin khai báo”.

Hướng dẫn chi tiết cách khai báo y tế thông qua smartphone hoặc máy tính - 7

Nhấn để phóng to ảnh

Với người dùng máy tính

Trong trường hợp đang sử dụng máy tính, bạn có thể khai báo thông tin y tế thông qua trình duyệt web bằng cách truy cập vào địa chỉ: https://tokhaiyte.vn/

Tại giao diện hiện ra, nếu chuẩn bị nhập cảnh vào Việt Nam, bạn chọn tab “Cho người nhập cảnh”, còn nếu là công dân đang làm việc và sinh sống tại Việt Nam, bạn chọn tab “Cho người dân”, sau đó điền số điện thoại vào khung trống rồi nhấn nút Nhận mã OTP.

Hướng dẫn chi tiết cách khai báo y tế thông qua smartphone hoặc máy tính - 8

Nhấn để phóng to ảnh

Điền mã OTP để xác nhận tại bước tiếp theo. Cuối cùng, bạn điền các thông tin cá nhân chi tiết, khai báo tình trạng dấu hiệu bệnh và lịch sử di chuyển trong 14 ngày gần đây, rồi điền mã xác nhận và nhấn nút “Gửi tờ khai” để hoàn tất quá trình khai báo thông tin y tế.

Hướng dẫn chi tiết cách khai báo y tế thông qua smartphone hoặc máy tính - 9

Nhấn để phóng to ảnh

Bạn chỉ cần thực hiện một lần bằng một trong 3 công cụ kể trên (bằng 2 ứng dụng di động hoặc trực tiếp trên web). Thông tin khai báo của người dùng sẽ được bảo mật một cách an toàn.

Hãy khai báo các thông tin một cách trung thực và chính xác nhất để góp phần giúp cơ quan chức năng nắm bắt thông tin về tình trạng sức khỏe của mọi người, từ đó có thể khoanh vùng và dễ dàng xử lý nếu phát hiện các dấu hiệu có nguy cơ bị nhiễm virus Covid-19.

Phạm Thế Quang Huy

VIRUS CORONA ”RẤT NHẠY CẢM” VỚI NHIỆT ĐỘ CAO

Virus corona “rất nhạy cảm” với nhiệt độ cao

Virus corona có thể ít lây lan hơn tại các khu vực có nhiệt độ cao, nhưng các chuyên gia cảnh báo không nên chủ quan khi cho rằng virus này có thể giảm dần hoặc biến mất giống bệnh cúm thông thường.

tháng 4

Virus corona “rất nhạy cảm” với nhiệt độ cao - 1

Nhấn để phóng to ảnh

Nhân viên y tế làm việc tại một chốt kiểm tra y tế ở Brescia, Italia ngày 4/3.(Ảnh: Reuters)

Bưu điện Hoa nam Buổi sáng đưa tin, một nhóm chuyên gia từ Đại học Sun Yat-sen tại Quảng Châu, thủ phủ tỉnh Quảng Đông (Trung Quốc) đã thực hiện một nghiên cứu để tìm cách xác định sự lây lan của virus corona có thể bị ảnh hưởng như thế nào bởi các thay đổi theo mùa và thời tiết.

Kết quả của nghiên cứu cho thấy nhiệt độ đóng vai trò quan trọng trong cách thức hoạt động của virus corona. “Nhiệt độ có thể thay đổi đáng kể sự lây lan virus. Và cũng có thể có ngưỡng nhiệt độ lý tưởng nhất để nó lây truyền nhanh”, các nhà nghiên cứu viết.

Nghiên cứu cũng cho thấy, virus rất nhạy cảm với nhiệt độ cao, vốn có thể ngăn nó lây lan tới các quốc gia ấm hơn, trong khi ngược lại nó cũng lây lan mạnh hơn ở những vùng lạnh hơn. Kết quả là, các nhà nghiên cứu cho rằng những quốc gia và khu vực có nhiệt độ thấp cần thực thi các biện pháp kiểm soát nghiêm ngặt.

Nhiều chính phủ các nước và giới chức y tế cũng đang cho rằng virus corona sẽ bớt khỏe khi thời tiết ấm lên, cơ bản giống các virus tương tự gây ra cảm lạnh và cúm thông thường.

Tuy nhiên, một nghiên cứu riêng rẽ của một nhóm nhà nghiên cứu, trong đó có nhà dịch tễ học Marc Lipsitch từ Trường Y tế Công T.H. Chan thuộc Đại học Harvard cho thấy sự lây nhiễm của virus corona và sự gia tăng nhanh chóng các ca nhiễm có thể xảy ra trong các điều kiện độ ẩm khác nhau – từ các tỉnh khô và lạnh tại Trung Quốc tới các khu vực nhiệt đới như khu tự trị Choang Quảng Tây ở miền nam nước này và Singapore.

“Thời tiết, như sự gia tăng nhiệt độ và độ ẩm trong những tháng mùa xuân và mùa hè ở Bắc Bán cầu sẽ không làm giảm các ca lây nhiễm nếu không thực thi các biện pháp can thiệp y tế quyết liệt”, nghiên cứu viết.

Nhóm tại Quảng Châu thực hiện nghiên cứu của họ dựa trên tất cả các ca nhiễm virus khắp thế giới trong thời gian từ 20/1 đến 4/2, trong đó có hơn 400 thành phố và khu vực tại Trung Quốc. Các số liệu này sau đó được mô hình hóa dựa trên số liệu khí tượng chính thức trong tháng 1 trên khắp Trung Quốc và thành phố thủ đô của mỗi nước bị ảnh hưởng bởi dịch bệnh.

“Nhiệt độ… có ảnh hưởng lên môi trường sống của mọi người… và có thể đóng vai trò quan trọng về y tế công xét ở góc độ lây lan và kiểm soát dịch bệnh”, nghiên cứu viết. Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng khí hậu có thể đóng một phần khiến nguyên nhân dịch Covid-19 bùng phát tại Vũ Hán, Trung Quốc.

Các chuyên gia khác, như Hassan Zaraket từ Trung tâm nghiên cứu bệnh truyền nhiễm tại Đại học Beirut Mỹ, cho hay có khả năng thời tiết ấm và độ ẩm cao có thể khiến virus corona không ổn định và do đó ít lây lan hơn, cũng giống các virus cúm khác.

Tuy nhiên, ông Mike Ryan, giám đốc điều hành của Chương trình Y tế khẩn cấp của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cũng khuyên mọi người không nên nghĩ rằng dịch Covid-19 sẽ tự động giảm nhiệt vào mùa hè.

“Chúng ta phải cảnh giác rằng virus sẽ tiếp tục có khả năng lây lan. Sẽ là hi vọng sai lầm khi nói rằng nó sẽ biến mất giống như bệnh cúm… Chúng ta không được suy nghĩ như vậy và không có bằng chứng nào cho thấy điều đó”, ông Ryan nói.

An Bình

Theo SCMP

HÀ NỘI CÔNG BỐ CA MẮC COVID-19 ĐẦU TIÊN

HÀ NỘI CÔNG BỐ CA MẮC COVID-19 ĐẦU TIÊN

Chủ tịch UBND TP Hà Nội chính thức xác nhận, Thành phố đã có bệnh nhân dương tính với Covid-19. Bệnh nhân là N.H. N., làm quản lý khách sạn tại phường Trúc Bạch, quận Ba Đình.

Hà Nội công bố ca mắc Covid-19 đầu tiên - 1

Nhấn để phóng to ảnh

Thành phố Hà Nội và Bộ Y tế họp khẩn về Covid-19

Dự cuộc họp khẩn đêm 6/3, về tình hình phòng chống dịch Covid-19 trên địa bàn TP Hà Nội có Bí thư Thành ủy Hà Nội Vương Đình Huệ, Chủ tịch UBND TP Hà Nội Nguyễn Đức Chung và Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long.

Phát biểu tại cuộc họp, ông Nguyễn Đức Chung – Chủ tịch UBND TP Hà Nội chính thức xác định trên địa bàn TP Hà Nội đã có bệnh nhân dương tính với Covid-19.
Bệnh nhân là N.H.N. 26 tuổi, làm quản lý khách sạn tại phường Trúc Bạch, quận Ba Đình.
Ông Chung cho biết, TP đã tổ chức cách ly toàn bộ những hộ và những cá nhân ở số nhà 125-139 phố Trúc Bạch, quận Ba Đình.

Cũng theo Chủ tịch UBND Thành phố Hà Nội, trước khi vào Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương cơ sở 2, bệnh nhân N. có vào khám tại Bệnh viện Hồng Ngọc. Thành phố đã xác định, có gần 20 y bác sĩ trong Bệnh viện Hồng Ngọc có tiếp xúc với bệnh nhân N.

Theo lãnh đạo Thành phố Hà Nội, hiện nay Thành phố đang tập trung xác minh cách ly triệt để những người tiếp xúc gần với bệnh nhân N., trong đó có cả lái xe riêng của gia đình chị N..

Thành phố Hà Nội sẽ sớm công bố những người tiếp xúc gần với bệnh nhân N. để người dân nắm được, chủ động phòng chống dịch Covid-19.

Phát biểu chỉ đạo tại cuộc họp khẩn của Ban chỉ đạo phòng chống dịch, ông Vương Đình Huệ – Bí thư Thành ủy Hà Nội nói: “Đến hôm nay điều chúng ta lo ngại đã xuất hiện trong thực tế, Hà Nội có bệnh nhân đầu tiên nhiễm Covid-19. Chúng ta không được chủ quan, nhưng phải bình tĩnh, không quá lo lắng”.

Ông Huệ yêu cầu Ban chỉ đạo phòng chống dịch Covid-19 phải nắm rõ tình hình dịch tễ liên quan đến bệnh nhân N. Trong đó, TP phải nắm chắc được tổ lái, tiếp viên và hành khách trên chuyến bay có số hiệu VN0054.

“Tôi vừa liên hệ với lãnh đạo của Việt Nam Airline tạm dừng không khai thác máy bay mang số hiệu VN0054”, ông Huệ nói và cho biết thêm, qua rà soát có 22 hộ dân với 176 nhân khẩu ở phường Trúc Bách tiếp xúc gần bệnh nhân N. cần phải kiểm soát chặt chẽ.

Hà Nội công bố ca mắc Covid-19 đầu tiên

Nhấn để phóng to ảnh

“Cần phải tiến hành xét nghiệm sớm những hộ dân ở khu vực này. Nếu cần thiết phải đưa vào bệnh viện để cách ly chứ không để ở khu dân cư”, ông Huệ nói thêm.

Bí thư Thành ủy Hà Nội cũng chỉ đạo các đơn vị liên quan phải bảo vệ cho nhân viên y tế trước tình hình xuất hiện dịch bệnh trên địa bàn TP. “Tại bệnh viện Hồng Ngọc có 18 y bác sĩ tiếp xúc với bệnh nhân rồi. Theo khuyến cáo của WHO, chúng ta phải có biện pháp bảo vệ đội ngũ y bác sĩ, người già và trẻ em”, ông Huệ nhấn mạnh.

Tại cuộc họp, Bí thư Thành ủy Hà Nội cũng đề cập đến kế hoạch đưa học sinh quay lại trường. Cụ thể, theo ông Huệ chiều ngày 7/3, căn cứ vào điều kiện thực tế, TP Hà Nội sẽ quyết định cho học sinh đến trường hay không.

Gần 23h, cuộc họp khẩn phòng chống dịch Covid-19 trên địa bàn TP Hà Nội chính thức bắt đầu. Ông Nguyễn Khắc Hiền – Giám đốc Sở Y tế Hà Nội trình bày báo cáo thông tin phòng chống dịch trên địa bàn TP.

Theo quan sát, tối nay (6/3), lực lượng chức năng đã rào chắn và kiểm soát ra vào trên tuyến phố Trúc Bạch. Xe cứu thương cũng xuất hiện trên tuyến phố.

Trước đó, chiều 6/3, kết luận tại buổi họp của Ban chỉ đạo phòng chống dịch thành phố, ông Nguyễn Đức Chung – Chủ tịch UBND TP Hà Nội quyết định, bắt đầu từ 9/3, tất cả học sinh THPT đi học trở lại. Còn các học sinh từ mầm non, tiểu học đến THCS nghỉ đến 15/3.

Hà Nội công bố ca mắc Covid-19 đầu tiên - 3

Nhấn để phóng to ảnh

Truc-Bach1.jpg

Nhấn để phóng to ảnh

Lực lượng chức năng kiểm soát ra vào trên phố Trúc Bạch

Hà Nội công bố ca mắc Covid-19 đầu tiên - 5

Nhấn để phóng to ảnh

“Thời gian hoc sinh nghỉ tiếp hay không thì đến phiên họp ngày 13/3 sẽ quyết tiếp, chứ bây giờ chưa quyết định là đi học trở lại từ ngày 16/3”, Chủ tịch UBND TP Hà Nội Nguyễn Đức Chung nói.

Quang Phong

NGẨN NGƠ TRƯỚC VẺ ĐẸP RỰC RỠ CỦA HOA GẠO THÁNG BA

NGẨN NGƠ TRƯỚC VẺ ĐẸP RỰC RỠ CỦA HOA GẠO THÁNG BA

(Dân trí) – Hầu như làng quê Bắc Bộ nào cũng có một cây gạo đâu đó quanh làng, thường ở đầu làng hoặc ở những cánh đồng. Tháng 3 về, mùa hoa gạo cũng về, màu hoa đỏ thắm trong ký ức của những người con xa quê.

Một ngày đầu tháng 3, khi tìm về một ngôi làng nhỏ thuộc tỉnh Bắc Ninh, tôi may mắn được chiêm ngưỡng những bông gạo nở sớm đỏ rực một góc trời, trên những bông gạo ấy một vài chú Vành khuyên đang mải mê hít hà hương gạo đầu mùa.

Ngẩn ngơ trước vẻ đẹp rực rỡ của hoa gạo tháng Ba - 1
Mùa hoa gạo về mang bao ký ức của những người con xa quê!

Chỗ cây gạo tọa lạc là một gò đất cao cách đền Xà của huyện Yên Phong tỉnh Bắc Ninh khoảng 300m. Nhân dân quanh vùng lưu truyền về câu chuyện, chính gò đất cao nơi gặp gỡ giữa sông Cầu với sông Cà Lồ và cũng là đại bản doanh của phòng tuyến sông Cầu thời kỳ chống nhà Tống xâm lược (1075 – 1077); Lý Thường Kiệt đã đã đứng trên mom đất này và đọc bốn câu thơ:

“Sông núi nước Nam vua Nam ở

Rành rành định phận ở sách trời

Cớ sao lũ giặc sang xâm phạm

Chúng bay sẽ bị đánh tơi bời” (NXB Khoa học xã hội năm 1971).

Đêm hôm ấy, gió đông nam đã đưa lời thơ hào hung của ông sang doanh trại đóng quân của quân xâm lược Tống ở bên kia phòng tuyến sông Cầu…Đã góp một cao lao to lớn trong cuộc kháng chiến chống lại nhà Tống!

Người đời sau đã trồng cây gạo bên ngã ba sông. Nếu đứng bên cây gạo thuộc đất Bắc Ninh, thì bên kia sông Cầu là đất Bắc Giang, bên kia sông Cà Lồ là đất Hà Nội. Đến khoảng cuối tháng ba dương lịch thì cây gạo nở hoa đỏ rực một góc trời…của ba tỉnh và soi bóng xuống hai dòng sông huyền thoại…

Ngẩn ngơ trước vẻ đẹp rực rỡ của hoa gạo tháng Ba - 2
Ngẩn ngơ trước vẻ đẹp rực rỡ của hoa gạo tháng Ba - 3
Những bông gạo đỏ thắm khơi nguồn cảm xúc cho nhiều tác phẩm thơ, ca Việt Nam

Ngẩn ngơ trước vẻ đẹp rực rỡ của hoa gạo tháng Ba - 4
Ngẩn ngơ trước vẻ đẹp rực rỡ của hoa gạo tháng Ba - 5
Chú Vành khuyên nhỏ đang hít hà hương gạo đầu mùa.

Ngẩn ngơ trước vẻ đẹp rực rỡ của hoa gạo tháng Ba - 6
Ngẩn ngơ trước vẻ đẹp rực rỡ của hoa gạo tháng Ba - 7
Mỗi cánh hoa như tia lửa mặt trời

Ngẩn ngơ trước vẻ đẹp rực rỡ của hoa gạo tháng Ba - 8
Mùa hoa gạo không những thu hút những thiếu nữ mà ngay cả những cô bé, cậu bé khi đến đây cũng muốn ghi lại kỷ niệm với màu hoa rực lửa này.

Ngẩn ngơ trước vẻ đẹp rực rỡ của hoa gạo tháng Ba - 9
Cảnh chiều quê êm ả khi hoàng hôn buông

Ngẩn ngơ trước vẻ đẹp rực rỡ của hoa gạo tháng Ba - 10
Ngẩn ngơ trước vẻ đẹp rực rỡ của hoa gạo tháng Ba - 11
Một khung cảnh quen thuộc ở làng quê Bắc Bộ

Ngẩn ngơ trước vẻ đẹp rực rỡ của hoa gạo tháng Ba - 12
Nhiếp ảnh gia Nguyễn Đăng Minh và niềm đam mê với màu hoa lửa!

Bài, ảnh: Nguyễn Đăng Minh